DUAS PROVAS DELICIOSAS NO FINAL DE SEMANA!!!!

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SÁBADO (03.10) RUNNING DAVENTURA - 14km e 600m

LOCAL: ILHA DE ITAPARICA-BA

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DOMINGO (04.10) CORRIDA PELA PROTEÇÃO AMBIENTAL - 15km

LOCAL: PARQUE DE PITUAÇU-SALVADOR-BA

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho normal.

CAMISETAS DOS EVENTOS
MEDALHAS


SÁBADO 03.10.2009
RUNNING DAVENTURA - PRO-RUNNER 14km e 600m

Pela primeira vez participei de uma prova de AVENTURA. Num percurso que variou

entre trechos de asfalto, estrada de chão, pântanos, rios, trilhas e areias da praia, fiz

minha prova na paz apesar de todas as dificuldades reforçadas pelos sol forte deste

sábado. O evento impecável só falhou na hora de dar a largada na prova. Um atraso

de aproximadamente uma hora fez com que os atletas se irritassem e se sentissem

até desprestigiados. Nos demais itens, nota dez, diria até que nota mil. Toda a assistência

nos foi dispensada antes, durante e depois da prova. Um kit muito lindo, contendo uma

camiseta além de alguns brindes. Na chegada ainda recebemos outra camiseta muito

bacana. O ponto alto ficou bela beleza do local escolhido para esta corrida de

Aventura: A BELA ILHA DE ITAPARICA. Entre troncos e barrancos (literalmente),

fui na paz, fazendo minha costumeira festa da linha de chegada. Tive a companhia

do meu sobrinho LUCAS que chegou e retornou para me buscar a 1km do final

da prova. O colega Evandro também me deu uma ajuda neste sentido. Disse que foi

espantando os sapos para que eu pudesse passar. Odeio sapos....rsrs Poupando-me

estou para a prova de FORTALEZA dia 17.10 quando estarei encarando uma

ULTRAMARATONA noturna de 12h. Terminada a competição, retornamos a SSA

pois no dia seguinte teria mais 15km da Corrida de Pituaçu......

A 100m da chegada


No FERRY BOAT, de volta, exibindo minha medalha.



DOMINGO (04.10.2009)
1a. CORRIDA PELA PROTEÇÃO AMBIENTAL - 15km

Depois de uma corrida barra pesada no sábado, lá estava a ULTRA Sandrinha

para encarar mais 15km no PARQUE DE PITUAÇU. Um local lindissimo, esta prova

consistiu em fazer a volta ao Parque. Num terreno acidentado, estrada de chão,

altos e baixos, muitos buracos, corri com calma e cuidado temendo qualquer

machucado. NEM PENSAR!!!!!! Muitas competições com longos percursos ainda

terei que dar conta este ano. Gostei muito da prova, o evento extremanente
organizado e apesar do sol forte, houve hidratação suficiente para a gente ir
driblando o forte calor da Terra da Felicidade. Apesar do cansaço natural que
as pessoas me atribuem, rsrs por causa da corrida do sábado, dei conta do
recado da forma que me propus. Cautelosamente, no trote tendo como meta
apenas completar meu percurso na boa. Novamente tive a companhia do Evandro
nos últomos kms. Ele não correu hoje mas foi me buscar aproveitando para
fazer um treino regenerativo....rsrsrs Mania de corredor....rsrs

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Uma vista da Lagoa do Parque de Pituaçu antes da largada.

A chegada é sempre assim, graças a Deus.

De ALMA LAVADA e perninhas bambas, amanhã um treino básico na Academia
que afinal, ninguém é de ferro.....rsrsrs Muita falta dos meus tres meninos. Os dois

com as namoradas, não chamei para me acompanhar. Afinal só têm o final de semana

pra descansar e dormir mais um pouco...rs Meu marido tomando conta da casa

em Guarajuba. Folga do caseiro pois vamos viajar dia 07.10 (estou entrando de férias....ÔBA!!!!).....

BELÉM que nos aguarde.....
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17.10.2009 - ULTRAMARATONA de 12h em FORTALEZA....

25.10.2009 - 26a. CORRIDA DO CÍRIO EM BELÉM - 10km

22.11.2009 - MARATONA DE CURITIBA - 42km e 197m

Meu marido vai fazer a prova de 5km.......

13.12.2009 - SUPERMARATONA de L. DA TERRA- ESPÍRITO SANTO - 70km

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Calendário bonitinho..... Nós dois estaremos nestas provas aí......

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Grande abraço, uma ótima semana e depois eu conto o resto. Agora

vou descansar um pouco q amanhã tem treino....rs E trabalho tb.......rs

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

ANIVERSÁRIO SE COMEMORA É ASSIM..........

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I MEIA MARATONA SALVADOR DE REVEZAMENTO!!!!

20.09.2009

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CLIQUEM NAS FOTOS PARA VER EM TAMANHO NORMAL.

Esta é minha equipe de Revezamento. Vê se eu estou podendo???rsrs


TIAGO, sua primeira corrida oficial. FELIZ eu.... O outro querendo bagunçar.

Queridos amigos,

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É assim que gosto de comemorar meu aniversário.

Ontem, 20.09.09, 1a. MEIA MARATONA SALVADOR DE REVEZAMENTO.

Não poderia ter uma forma melhor para festejar meu dia do que praticando meu

esporte e como se não bastasse ainda tendo TIAGO, meu filhote caçula fazendo

sua primeira corrida oficial num revezamento comigo. Tá bom ou quer mais???

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Num maravilhoso domingo de muito sol, tivemos este evento no percurso que

considero o mais belo para uma corrida de rua. Circuito BARRA-ONDINA.

Estava mais do que feliz por tudo de bom que me acontecia nos últimos dias.

Apesar da saúde da minha mãe estar um pouco debilitada, (sexta-fr levei

outro susto), conseguimos controlar a situação e na fé de Deus fui fazer minha

prova. Duvido naquele dia ter uma equipe mais linda do que a minha.....rsrs

modéstia inclusa...rs LUCAS (meu querido sobrinho ULTRAMARATONISTA),

TIAGO (meu filhote caçula), VICTOR (meu amigo e colega da J.C.CORB),

fizeram a diferença pra mim naquele dia. Seguraram a onda da tartaruga aqui...rs

Todos nós fizemos uma bela prova, corremos e chegamos na paz, cada um

no seu tempo. PARABENIZO aqui o TIAGO em meu nome e em nome do LUCAS

e do VICTOR pois mesmo sendo sua primeira corrida não deixou nada a desejar,

pelo contrário, fez excelente tempo. Segundo ele, sua prova foi dividida em

duas partes distintas: uma parte correu rápido e a outra correu extremamente

rápido...rsrsrs Ninguém merece!!!! A LUCAS e VICTOR, muito obrigada.

Sobre a organização da prova, desnecessário comentar. Tudo na mais perfeita

ordem e progresso. Um evento com o apoio da CEF, liderado pela YESCOM,

só pecou pelo preço das inscrições UM ABSURDO!!!!!! Deixa pra lá, estamos

no Brasil. À nossa FBA, um agradecimento especial! Chegou junto!!!

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Minha Equipe J.C.CORB de Atletismo, obrigada. Prof. GUGU nosso treinador,

você merece todo nosso carinho. Obrigada por estar conosco sempre...

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Estou muuuuuito feliz, meu aniversário de véspera não poderia ser melhor e de lá

da Barra voltamos para uma farrinha básica. Em casa me esperavam meu

marido, minha mãe, meu afilhadinho MATHEUS e meus irmãos. Passamos um dia

muito legal e senti falta de MARCINHA (filha do meu amor e filhota adotada pelo

meu coração) e MÃE DETE que não puderam estar comigo como no ano passado.

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SAUDADE DE VOCÊ GAFFINHO..... Fez falta, muita!

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À família da minha norinha JOYCE que sempre está conosco, obrigada.

Valeu RAI, grande beijo, vc é DEZ!

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ABAIXO, ALGUMAS FOTOS PARA REGISTRAR MEU DIA.......

Ou minha véspera???? rs

Alongando o esqueleto q amanhã completa 56 anos no ar....rs

Ixe, pula esta parte......rsrsrs


Abracinho antes da largada


LUCAS, EU, TIAGO e VICTOR depois da missão cumprida...


Filhote FÁBIO atrapalhanado nossa foto.....


Minhas duas norinhas lindas!!!! JOYCE e CARLA


OLHA ELA AÍ............



A seguir, fotinhas em casa, depois da competição.
Cliquem e vejam em tamanho normal.


O discurso do meu amor......rsrs


A obra prima de TOTE e NETIL. Irmãos amados!


Filhote maior, FÁBIO.......

Com minha MÃE querida. Alguém querendo pegar carona...rs

Meu dia (véspera) foi assim.... FELIZ, começando com meu esporte e continuando

em casa com minha família linda!


Se melhorar, estraga, com certeza!


A todos os ameus amigos e eventuais visitantes, desejo uma semana muito
feliz cheia de muitas vitórias e realizações.

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Beijos e abraços carinhosos da

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida.

XXII MEIA MARATONA DA AVAB

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13.09.2009 - XII MEIA MARATONA DA AVAB

21km e 97,5m de alegria....

A RECOMPENSA

Vai para minha querida mãe que nos pregou um susto muito grande

nas duas últimas semanas mas que com certeza superou tudo, em nome de Deus.

Pra vc Mainha, lindinho...e muito suado, viu?...rs

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Olá Pessoal, td beleza?

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Mais um desafio cumprido com muita alegria e felicidade!!

Sob fortíssimo sol, como sempre acontece no período desta Meia Maratona,

largamos para esta competição às 7:50h da manhã deste lindo domingo. O percurso,

tudo de bom, teve seu início no LARGO DO ABAETÉ em ITAPUÃ, bem em frente

à nossa linda lagoa de areias brancas. Seguimos pela orla maritima de Salvador até

o km 6, daí em diante entramos no PARQUE DE PITUAÇU (outro cartão postal da

nossa bela cidade), para faturar os 15km restantes. Os atletas que optaram pela

prova alternativa de 6km, ao chegarem no Parque estavam com sua missão

cumprida. A ousada aqui foi de 21km...rs Encarou mais 15km da volta ao PARQUE.

Durante o percurso, diferente das outras edições tivemos hidratação na medida

certa. O calor estava forte e dentro do Parque quase não ventila e a temperatura

aumenta sobremaneira. Apesar de toda a assistência da AVAB no sentido de manter

os corredores hidratados, muitos colegas passaram mal e alguns até tiveram de ser

encaminhados ao hospital. É galera, o sol aqui não alisa ninguém não, viu? Faz sua

parte sem dó nem piedade. No final, não morreu ninguém, graças a Deus...rsrsrs

O trecho da orla foi difícil por causa do sol forte mas dentro do Parque além do

sol e do calor, ainda tinha aquele piso horroroso de chão batido com muitos buracos,

pedregulhos, lama e muito medo, mas muito medo mesmo de ser assaltada. No km 14

tive a felicidade de alcançar alguns colegas do Corpo de Bombeiros que participavam

da prova, fiquei com eles por uns 2 km depois me mandei com mais segurança

sabendo que eles estavam logo atrás. Salvador está vivendo um momento difícil

e nós todos assustados por conta disso.

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Agradeço a Deus por mais esta prova concluída com êxito com a chance de chegar

de novo ao pódium desta vez como segunda colocada na minha categoria. À minha

família pelo apoio, ao meu querido Prof. GUGU que esteve presente durante toda a

prova e até ao meu marido que esteve comigo via celular antes e depois da competição.

Não pode estar presente ao vivo e a cores mas com certeza "correu junto comigo".

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Tanto que já critiquei (construtivamente) a AVAB, agora retorno para

PARABENIZÁ-LA!!! Grande prova, bem organizada, nos sentimos valorizados

desta vez, apesar de duas ameaças de atropelo nos km que corri na orla...rsrsrs

"E de quem é a culpa CASEMIRO"? rsrsrs Da ignorância dos motoristas que insistem

em não colaborar com o esporte da sua terra!!! UMA PENA!!!

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Cliquem nas fotos e vejam em tamanho normal

Hora da exibição

Minha chegada triunfal!!!

Professores ANDRÉ e ÂNGELA da Corpus Vitalle.
Aí é pura elite, correm muuuuuito!!!

Detalhe do troféu lindo!

A todos os meus queridos amigos e visitantes desejo uma semana de muita paz.
Grande abraço, beijo carinhoso e fiquem com DEUS.

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Próximo domingo, REVEZAMENTO DA MEIA MARATONA DE SALVADOR.

Depois conto.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

"DEPOIS DA TEMPESTADE, VEM A BONANÇA"......

Queridos amigos,

Depois do susto pelo mal estar sofrido pela nossa mãe no decorrer desta última
semana, agradeço a Deus pela sua melhora e pela oportunidade que me proporcionou
de participar destas duas maravilhosas provas dentro do meu esporte.

06.09.09 - 1a. CORRIDA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 10km
07.09.09 - 2a. CORRIDA DO DIQUE DO CABRITO - 06km e 200m

Clique nas fotos e veja em tamanho normal.

1a. CORRIDA DOS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 10km
06.09.2009 (domingo)

Num percurso considerado o mais lindo das provas de rua desta cidade, percorremos
os 10km desta prova com a colaboração do clima que estava ameno nesta manhã
de domingo. Do Farol da Barra com retorno no bairro do Rio Vermelho, fizemos
festa durante todo o trajeto. Sem maiores intenções, segui meu caminho na boa
e despretensiosamente, subi ao pódium como segunda na minha categoria. Confesso
que não esperava tanto porque larguei e cheguei num só ritmo de trote leve.
Ainda estou em recuperação das provas longas que fiz dentro dos últimos tres
meses. PARABÉNS à FBA que desta vez fez por merecer o elogio...rs Tomara que
esta prova siga assim e com aperfeiçoamento a cada edição.

Abaixo, alguns registros deste 06.09.

Minhas medalhas. De participação e o Medalhão do Pódium.

Farol da Barra, momentos antes da largada


Eu e o Farol da Barra. Manhã nublada.



Minha colega AGUSTINHA, campeã feminino.


Meus colegas EVALDO e NILSON, dobradinha J.C.CORB no pódium. CAMPEÕES.



Nós com a galera da FBA. Obrigada a esta turma do bem. Foram DEZ!

07.09.2009 - 2a. CORRIDA DO DIQUE DO CABRITO
06km e 200m

PAINEL DO EVENTO NA ENTRADA DO CLUBE DE ESPORTES


Minha medalha linda!

Mais uma vez tive a honra e o privilégio de participar desta corrida organizada pelos
nossos colegas atletas no Bairro do Alto do Cabrito. Com um percurso de 6km e 200m
esta prova não é moleza não... Num sobe e desce sem conta (agora virou moda na
minha vida de atleta)...rsrs são 6km de muita raça mesmo. Tivemos ainda a sorte
de sermos contemplados com uma manhã de muito sol, daqueles que só tem mesmo
aqui em Salvador. Mas, dentro da normalidade correu tudo. Com uma organização

de primeira qualidade, fomos assistidos do primeiro ao último passo. Eu, lá no fundão,

vindo de muitas provas longas, fiz meu papel da forma que me foi possível. Em momento

algum deixei de ter a companhia e apoio de alguém da organização. Uma prova de

pouco mais de 6km com mais de quatro pontos de hidratação, nunca tinha visto isso

antes. Apesar de ser uma competição de velocidade, de muita explosão, ninguém

passou mal. A gente foi respeitado, a gente teve assistência, nunca fui tão valorizada

como atleta que sou. Não importa se chego cedo ou tarde. Eu chego e chego bem.

E a galera do Dique do Cabrito respeitou isso e me assistiu até o final. A festa foi

muito bacana, os atletas todos animados e felizes. A camiseta da prova muito legal,

numa cor alegre (costumo dizer que laranja é a cor da alegria)...rs O kit de lanches

de primeira também. Poderão constatar através das fotos abaixo.

Agradecimento aos organizadores, especialmente ao colega ROBERTO

que fez minha inscrição na hora do evento pois por motivo da doença da minha mãe

eu não tive como me inscrever antes. Ao amigo e sua filha que me acompanharam

durante metade até o final do percurso, obrigada. Vcs são realmente nota MIL.

Espero em Deus no próximo ano estar aí firme e forte e desta feita trazer um troféu

como na edição passada....rsrs Treinar, treinar e treinar mais, ou será descansar,

descansar e descansar mais???rsrsrs

Aos que ainda não participaram desta prova devo informar que ela ainda vai dar

muito o que falar. Imagine que esta ainda é a 2a. edição.......

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Saudade do meu marido, em Guarajuba tomando conta da casa...rs.

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Obrigada Deus por permitir a melhora da minha mãe, a quase saúde completa e

com ela a chance de praticar meu esporte com mais tranquilidade.

Antes


Depois..............




Colega ROBERTO, um dos organizadores da prova


Olha a felicidade!!!!


O staff...... Obrigada a todos vcs.....


A recompensa.......

O kit corrida........

A todos os meus amigos e visitantes, uma semaninha de muita paz.

Que Deus abençoe e proteja cada um de vocês e suas famílias queridas.

Próximo domingo, 13.09.2009, MEIA MARATONA DA AVAB.....
Estarei lá, se Deus e meu querido treinador, Prof. GUGU permitirem.



ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida


Deixem seus coments.
Obrigada.

29 e 30.08.09 - FINAL DE SEMANA MOVIMENTADO

29.08.09 - 13a. CORRIDA DOS BANCÁRIOS - 7km

E SEIS (6) DIAS DEPOIS......... galera, cá estou eu com mais uma medalha linda!!!

A 13a. CORRIDA DOS BANCÁRIOS, 7 km aqui em SALVDOR, foi tudo de bom. Acabo

de chegar e vim postar as poucas fotos pois irei trabalhar daqui a pouco. Foi uma

prova bacana, corri o tempo todo com minha amiga e colega JÔ, da J.C.CORB, inclusive

cruzamos a linha de chegada juntas. Estávamos só de brincadeira mesmo. Ela, saindo

de uma forte gripe e eu de um forte desafio há seis dias...rsrs É assim que gosto de

fazer minha recuperação. Na ativa...rs O percurso muito lindo, no bairro do Costa Azul

pegando parte da orla e retornando ao local de largada pela Av. Magalhães Neto.

Amanhã tem mais. Vou fazer o REVEZAMENTO DA ECORUN/BRASKEM, correndo

em dupla com meu colega e amigo JOSIAS (10km para cada um). Vamos ver no que

vai dar. O fato é que estou muito feliz!!!!! Meu amor está em Guarajuba, vem mais

tarde, amanhã é aniversário do meu filhote FÁBIO.

Abaixo, algumas fotinhas.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho natural.

Em casa, antes de sair para a prova.

Com MARTINHA, exibindo as medalhas

Com o Prof. OG ROBSON, Presidente da FBA

30.08.09 - MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO BRASKEM/ECORUN
Dupla de 10km e 600m cada atleta.

30.08.09 - MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO BRASKEM/ECORUN -

Num domingo de clima duvidoso (ora um sol de rachar, ora chuva), a orla de

Salvador esteve em festa. O espaço foi literalmente tomado por pessoas ávidas pela

prática das CORRIDAS DE RUA. Os carros cederam espaço aos mais de 2.500 atletas

que se revezaram em duplas e quartetos p/ cumprirem os 21.097,50 m da prova.

Corri em em dupla com meu colega JOSIAS da J.C.CORB e fizemos uma prova legal.

Depois de tantos desafios num período mínimo de 7 dias fui na calma, sem estresse, sem

compromissos maiores. Meu parceiro de dupla entendia perfeitamente meu momento

de recuperação. Passei de 1h nos meus 10 mil e 600m. Sabia q teria de ser assim. As

pernas ainda sentem as subidas das geladas serras fluminenses...rs No fim deu tudo

certo, curtimos muito este lindo evento de estrutura nota dez. Depois, de alma lavada

e feliz, hora de ir pra casa comemorar o aniversário do Filhote FÁBIO. Próximo

desafio, CORRIDA DOS PROF. DE ED. FÍSICA - 10km dia 06.09. Até lá então....

Abaixo, algumas fotinhas.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho natural.

Vista de parte da Praia da Pituba (moro aí) e Costa Azul.

Missão cumprida! Chegada dos meus 10km e 600m.

E olha minha medalhinha aí.......rs

Pronto pessoal, agora é só comemorar o aniversário de FÁBIO, meu filhote maior.
Depois postarei no ORKUT um álbum con as fotos dele. Foi uma festa bacana e
do jeito que ele gosta: com a família. Com certeza todos que o amam de verdade
estavam presentes. Depois conto algo aqui também.

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Ah, só pra constar: devo informar aos mais desavisados que, apesar de todo este

movimento, ainda estive de plantão no meu trabalho neste final de semana. Não

me perguntem como que responderei igual a um inesquecível professor da

Faculdade: "FALTA DE TEMPO É DESCULPA DOS QUE PERDEM TEMPO

POR FALTA DE MÉTODO".Sou polivalente e dou conta de todas as minhas

obrigações. Tenho dito.....rsrs

A todos os meus amigos e visitantes desejo uma semaninha de muitas vitórias. Aos
meus amigos atletas, excelentes treinos e que Deus proteja cada km dos asfaltos
por onde passam.

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Ah, antes de sair, visite esta página.

ULTRAMARATONA do RS, estou aí.

http://www.ucrsm.com/3ultramaratona2010.htm

ULTRA beijos, carinhosos abraços.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

II SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ - 50km EU CONSEGUI!!!

SUBIR A SERRA DE TERESÓPOLIS A NOVA FRIBURGO - 50km

EU CONSEGUI!!!

A RECOMPENSA: MEU LINDO TROFÉU

SOMOS VENCEDORES.....rsrs

"A terceira edição da SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ, atraiu a
atenção de Corredores de 11 estados do Brasil, o que deu à prova um status de
nível nacional. Alguns atletas estavam estreando na prova, enquanto outros já
estavam participando pela terceira vez em busca de um melhor tempo. O clima
de conflaternização e alegria começou já sábado, durante a entrega dos kits e continuou
durante o Jantar de Massas. Na manhã do domingo a festa foi grande e brincando
e cantando, numa descontração total os atletas partiram para o desafio".

Texto extraído do site do evento.



GENTE, EU CONSEGUI!!!!!!!!
EU DETONEI OS 50km DAS SERRAS FLUMINENSES.

DE TERESÓPOLIS A NOVA FRIBURGO, SOFRIMENTO FELIZ!! rs


Lá de cima, bem no ponto mais alto da serra, km 20 dos 50 que me propus a trilhar,
pensei em DEUS, na minha família, nos meus amigos, no meu marido que me esperava
na chegada e ignorei as dores das mãos quase congeladas e o sangue que teimava em
não retornar. Sabia que seria passageiro mesmo tendo noção do risco que corria. Por
isso mesmo não comuniquei nada à equipe médica, apenas orei e pedi a um moço muito
bacana que fazia parte do staf do evento que me conseguisse umas luvas ou estaria
perdendo minhas mãos. Não teve as luvas mas um pedaço de jornalzinho básico resolveu
a questão...rs Voltei a correr e neste ponto da serra teve uma providencial descida que
ajudou a circular o sangue nas veias da sua atleta preferida...rsrsrs Caramba, não tenho
palavras pra descrever aquilo lá não. Qualquer coisa de sobrehumano. Foram 20km de
subida nas serras geladas logo na largada. Durante o percurso me limitei a correr ao
tempo em que viajava na beleza da paisagem do local. Nos primeiros kms sempre
estava acompanhada mas a partir do km 15, cada um tomou seu rumo, uns se
adiantaram outros ficaram pra trás, muitos desistiam e a viagem foi quase toda de
forma solitária. Ouvia perfeitamente a batida dos pés no asfalto principalmente nas
descidas quando sempre tentava imprimir um ritmo mais rápido. No km 25, tive
medo de fazer companhia àqueles colegas que ficavam pelo caminho sendo recolhidos
pelos ônibus de apoio. Meu joelho esquerdo deu sinal de vida pela primeira vez desde
que me entendo por gente. Depois foi o direito, depois os quadris, depois a lombar
muito sobrecarregada nas descidas, depois os ombros doeram muito pela posição do
corpo nas subidas e depois o corpo inteiro. Mais uns kms e anestesiou tudo...rsrs...aí
ficou bacana porque fui na banguela e não sentia mais nada...rs Só muito frio mas um
frio tão grande que parecia estar congelando a gente. Vez por outra uma garoa
muito forte molhava inteiro nosso corpo e as pesadas roupas que usamos para correr.
Nos pontos onde encontrava alguma descida, aproveitava pra recuperar o fôlego
mas logo avistava outra serra e mais outra e outra mais e aquele sobe e desce (mais
sobe do que desce, muito mais mesmo) parecia não ter fim. Chega o km 30 e com
ele uma serra acima de 6 íngremes km. Nossa, que sofrimento gostoso! Eu estava
conseguindo chegar ao km 36....... LEGAL!!!!
Lá tinha café quentinho, doces e frutas. O pessoal do apoio providenciou tudo com
muito cuidado e os carros e motos passavam por nós a cada minuto procurando saber
se estava tudo bem. Infelizmente os médicos tiveram muito trabalho. Muitos atletas
passaram mal. Daí em diante, segundo a altimetria da prova, teríamos só descidas.
Q LEGAL!!!!! Seria ótimo se fosse verdade...rs Após uns 2km de descida lá se vem nova serra.

Entre troncos e barrancos, cheguei á marca da MARATONA
(42km) com 6h cravadas. Achei ótima marca. Faltavam apenas 8 km, estava quase lá.
Observo as pessoas dos lugarejos que passava, as casas em estilo suiço, tudo muito
lindo e diferente daqui. Passo por mais dois colegas que estavam à beira do caminho
aguardando a ambulância que com certeza não tardaria. Eles foram eficientes demais.
Chego ao km 46 e uma buzina que toca me faz muito feliz. AUGUSTO, o organizador
da prova veio de carro dar uma olhada no pessoal e eis que dentro do carro estava
CLÓVIS pra me dar uma força pertinho da chegada. Quis parar pra acenar mas ouvi
ele gritar: "VAI AMOR, ESTÁ PERTINHO, NÃO PÁRA!!!".
Eles retornaram ao local da chegada e isto foi o suficiente para me mandar, encontrar
forças sei lá onde e cruzar minha linha de chegada da forma que quem me conhece já
sabe e quem não conhece poderá ter uma amostra nas fotos que seguem.

OBRIGADA DEUS, família, amigos, colegas de trabalho, da Academia, do Orkut e
todos que torcem por mim. Tenho certeza de que a corrente que pedi foi feita ou
eu sozinha não daria conta de detonar esta prova MONSTRA...rs Foi o desafio mais
difícil que já encarei e olha que já corri sem parar durante 48h. Despindo-me de
toda e qualquer modéstia, faço minhas as palavras do meu filho TIAGO:

"MINHA MÃE É RETADA MESMO"......rsrsrs Nem eu acreditei no que fiz.


Só de uma coisa quero notícia:
Quando abrem as inscrições para a eedição de 2010????


E por falar nisso, quero render meus agradecimentos e homenagens à organização
desta SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO. Desde o kit maravilhoso com uma
linda camiseta, os troféus, a atenção que nos foi proporcionada antes, durante e após
a prova, tudo perfeito. As pessoas que nos deram apoio no percurso, os organizadores,
auxiliares, a equipe médica que a todo instante nos cercava de cuidados foram todos
de atitudes irretocáveis. Tivemos água, hidratação, frutas, café quentinho na hora
que mais precisamos todo apoio para nos sentirmos seguros mesmo nas horas mais
difíceis. Na chegada, além do troféu, recebemos outra camisa bacana com a frase:
EU COMPLETEI.
A minha pedi GG e dei de presente pro meu marido.
ELE COMPLETOU...rsrs
Gostaria que todas as provas fossemos tão valorizados como fomos pelo pessoal de
NOVA FRIBURGO. Valeu AUGUSTO e sua eficiente equipe!!! Vcs são DEZZZ!!!!


Abaixo, alguns momentos marcantes.

É só clicar na foto para ver em tamanho normal.
No orkut tem 98 fotos.

Com as ULTRAS amigas CLÁUDIA e MAGDA

É ASSIM QUE CHEGA UMA ULTRA DE RESPONSA....rsrsrs

NEM EU ACREDITEI!



ACABOU????? QUE PENINHA!!!



PASSA LOGO MEU TROFÉU PRA CÁ, VAI.....



MEU KIT LINDO!!!!



Peço que vcs cliquem nesta foto para que possam ler esta reportagem. Comprei a revista no
Aeroporto do RIO pra ler durante o vôo de volta a SALVADOR e me deparei com este texto.
Agora mesmo é que fiquei chata...rsrsrs




Hoje ganhei um presentaço: meu marido comprou as nossas passagens para
a MARATONA DE CURITIBA em Nov-09..... Tenho que me virar nos 30...

Sábado (29.08) CORRIDA DOS BANCÁRIOS em Salvador - 7km

Domingo (30.08) MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO ECORUN

Etapa SALVADOR. Correrei em dupla, 10km.

A todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes, SUPER ABRAÇOS!!!

Voltem sempre e deixem seus coments e sugestões.

Antes de sairem acessem este site. Estou lá.

http://www.ucrsm.com/3ultramaratona2010.htm

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

II SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO - RJ - 50km

Clique nas fotos para ver em tamanho normal.

Uma prévia do que será minha chegada..... Confio em Deus e na minha "ousadia"....rsrs

ALTIMETRIA DO PERCURSO.

AQUECIMENTO: 20km de subida...só o começo...rs

"A ASCOF - Associação dos Corredores Friburguenses convida você para participar

da SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ, evento que aconteceu em 2007,

para comemorar os 20 anos da ASCOF mas que atendendo a pedidos da maioria

dos participantes, continuou no calendário da associação e acontecerá novamente em

2009. A SUPER MARATONA será aberta a qualquer corredor que se sinta preparado

para participar de uma prova de 50km. O ideal é que já se tenha participado de,

pelo menos, uma maratona(42km). A largada acontecerá em Bonsucesso (Teresópolis),

no Hotel Fazenda Rio dos Frades, Estrada Friburgo Teresópolis, km 17, e a chegada no

Ginásio Municipal de Duas Pedras - Nova Friburgo. O percurso se desenvolverá pela

Estrada Friburgo Teresópolis, estrada com muitos subidas e descidas, o que será um

desafio a mais para todos os participantes.

O TEMPO LIMITE PARA CONCLUSÃO DA PROVA SERÁ DE 7 HORAS".

TEXTO EXTRAÍDO DO SITE DO EVENTO.

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Estaremos viajando amanhã cedo (sexta-fr) para encarar mais este super desafio.

Subir a serra, de TERESÓPOLIS a NOVA FRIBURGO nos seus 50km num frio de

arrepiar, ou num sol escaldante (depende do clima no dia), deve ser uma delícia!

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SÓ ACREDITO VENDO!!!!

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Meu amor vai pagar pra ver...rsrsrs Ele estará comigo, não resta a menor dúvida.

Meu companheiro e grande incentivador do meu esporte. Não é fácil ser marido

de ULTRAMARATONISTA mas ele encara numa boa e me acompanha em todas

as minhas empreitadas. Chata eu??? Eu sou é feliz!!!!!!!!

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Na volta conto o resto, fiquem na torcida.

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Super beijos e abraços, um ótimo final de semana.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

14a. CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km

Clique nas fotos e veja em tamanho normal.

MEDALHA LINDA!!!!!!!!!!É SUA GAFFINHO......

Mapa do percurso

Como acontece todos os anos, a CORRIDA DOS CARTEIROS é uma prova maravilhosa.

O percurso de dez quilômetros inclui as ruas da Pituba, passando pela orla, em direção

ao Aeroclube, retornando na Boca do Rio, com chegada no mesmo local de saída.

A largada foi ao lado do edifício sede dos Correios, e o percurso da prova passa pela

Av. Paulo VI, seguindo pela Praça Marconi, Rua Bahia, Manoel Dias da

Silva, Avenida Otávio Mangabeira, Jardim dos Namorados, Jardim de Alah. O retorno

foi feito no posto BR próximo à sede de praia do Esporte Clube pi pi pi rsrsrs, passando

pela Av. Otávio Mangabeira, entrando sentido Centro de Convenções, Av. Simon Bolivar,

retornando na primeira rótula, voltando no sentido da Av. Otávio Mangabeira e

seguindo por Armação, Jardim de Alah, Rua Fernando Menezes de Góes, Rua Amazonas,

Praça Marconi, com chegada no estacionamento do edifício sede dos Correios.

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10km num lindo percurso, todo na orla maritima (PITUBA, meu bairro)rsrsrs, organização
dez. O pecado fica por conta do Astro Rei que faz questão de desempenhar seu papel
com esmero.... Milhões de graus rsrsrs amenizados pelo vento e brisa do mar que, graças
a Deus vieram disfarçar um pouco o forte calor. Cheguei na paz, em pleno gás apesar
de não ter feito uma boa prova. Saindo de uma gripe forte e ainda fragilizada com
a perda do meu grande amigo GAFFO, ficou difícil correr neste domingo. A ele dedico
minha medalha e foi por ele que coloquei o coração no par de tênis e completei meu
percurso sem reclamar.
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De PARABÉNS a galera dos CORREIOS. Nossa, que evento bacana, viu? Hidratação

perfeita, medalha de primeira, lindos troféus para os campeões, kit lanche delicioso,

com sucos, sanduíches, barrinhas de cereais, frutas e água de côco na chegada. A camisa

do evento também foi muito linda, uma malha deliciosa de vestir. Fomos muito bem

tratados, o percurso bem orientado e o trânsito devidamente fechado até a passagem

do último atleta. Isto compensa alguns transtornos que porventura nos deparamos

em algumas corridas. Com certeza, esta é uma das mais organizadas provas de rua

de Salvador. Vale a pena conferir. E que venha 2010!

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Saudade do meu amor, não pode estar comigo, é dia da folga do caseiro em Guarajuba.

Próximo final de semana estaremos viajando ao RIO DE JANEIRO.

E que venha a SUPERMARATONA DE 50km em NOVA FRIBURGO - RJ na próxima
semana, dia 23.08.08. Estarei lá pro que der e vier, com fé em Deus.

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Aos meus queridos amigos e visitantes, uma semana abençoada.

Beijos e abraços carinhosos.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

SEGUE EM PAZ MEU AMIGO QUERIDO!!!!!

LUIZ PINHEIRO GAFFO, pra mim, apenas GAFFINHO.

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Agradeço a Deus a bênção de tê-lo conhecido. Com certeza os últimos 10 anos da

minha vida foram os mais divertidos, e minhas idas à nossa casa de Praia jamais

serão as mesmas. Lembra que não ia lá sem você? Até parecia um grude!!! E aquilo

que lhe disse uma vez no carro, para todo mundo ouvir: te quero tanto bem que

meu coração até dói - é a mais pura verdade. Hoje ele está doendo mas é uma dor

sofrida: a dor da sua ausência física. A dor de saber que nunca mais vou ter você do

nosso lado, aqui, ao vivo e a cores. Neste caso me considero assim mesmo, egoísta

ao extremo e insisto em dizer que foi uma grande "sacanagem" isto que você fez de

ir embora sem ao menos avisar. Não sei se sinto falta do filho, do irmão ou tudo junto.

Sempre dizia isto pra você, que não sabia se o considerava filho, irmão ou tudo junto...

Resumo dizendo q sinto falta do meu melhor e mais querido amigo. Aquele que vinha

para todas as nossas festas, farras e reuniões mas ás vezes a gente tinha que chamar

porém nas momentos difíceis você chegava na hora, mesmo sem ser convidado.

Vai em paz amigo, deixa saudade infinita com o alento na esperança de um dia nos

encontrarmos. Obrigada por toda a alegria e carinho que proporcionou não só a mim

como a toda a minha família, que também já era a sua família baiana, como vc costumava

dizer. Obrigada por segurar minha barra nas horas mais difíceis ajudando a amenizar

minhas dificuldades. Obrigada por estar junto aos meus filhos sempre proporcionando

momentos muito felizes. Onde você estava, a alegria era garantida. E as gargalhadas

também.....

As fotos do meu álbum no orkut são uma homenagem pra vc.

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Beijos, muita SAUDADE, MUITONA mesmo!

LUIZ PINHEIRO era Cearence radicado na Bahia (Salvador).

Funcionário Público Estadual da Secretaria de Cultura do Estado da Bahia, lotado

no Museu AbelardoRodrigues no Pelourinho onde prestava seus eficientes serviços.

Cidadão do bem, querido por 100% das pessoas que tiveram o privilégio de conhecê-lo.

Diga-se de passagem que esta é a única unanimidade sábia que conheço.

Jovem, cheio de vida nos deixou intempestivamente aos 34 anos de idade, em plena

juventude. Isto aí, a turma lá de cima também precisa do que é bom e a esta altura está

a maior festa por lá ou eu bem não conheço meu amigo.

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Além das atividades no Museu, GAFFO ainda era ATOR (excelente ator), de onde

lhe rendeu o pseudônimo "GAFFO". Este era seu nome artístico. No momento

da sua passagem, estava em cartaz com a peça "OS SETE GATINHOS" no Teatro

da UFBA, onde atuava brilhantemente como brilhantes foram todas as suas

atuações no TEATRO.

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Só nos resta agradecer a Deus o privilégio de com ele conviver durante um

período das nossas vidas. Fica a saudade e a lembrança. Só lembrança boa

pois que só nos passava coisas boas. Um dia a gente ainda vai se ver.........

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Beijos a todos os meus visitantes e especificamente a todos os amigos e parentes

do GAFFINHO. Fiquem com Deus e que Êle os conforte.

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ULTRA Sandrinha

A Atleta Preferida dele..........

COMRADES MARATHON - 89km - ÁFRICA DO SUL

Cliquem no título acima para acessar o site do evento.

POR ENQUANTO, APENAS UM SONHO......

Contudo...........

Fica estabelecida a possibilidade de sonhar coisas impossíveis

e de caminhar livremente em direção a estes sonhos.....

África do Sul me aguarde, ainda vou detonar estes 89km.....

Como diz minha amiga medalhista olímpica VÉU,

"NÃO DUVIDEM DA PALAVRA DESTA MULHER".......

Um excelente domingo para todos os meus queridos amigos,

fiquem com Deus.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

05.07.2009 - 12a. CORIDA DO FOGO - 07 km

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho normal.
05.07.2009 - 12a. CORIDA DO FOGO - 07km de alegria!

É pessoal!!!!! A CORRIDA DO FOGO É FOGO mesmo!!! Honra o nome que tem...rs
Sei que depois de uma Maratona no domingo, mais 11km na quinta-fr o FOGO só
seria mesmo a título de relaxamento da musculatura. Foi um pedido do meu
treinador e eu, como boa discípula, fiz como ele mandou. Lógico que não deixei
de dar alguns sprints mas só na hora de ultrapassar algum desavisado...rs e dentro do
meu limite, claro. Apesar de tanto blá blá blá, fiz minha prova toda na boa e cheguei
do jeitinho que gosto: saudável e feliz!!!!

Quanto ao percurso, não é dos mais fáceis. A Ladeira da Cruz da Redenção realmente
redime qualquer atleta dos seus pecados principalmente se estes dizem respeito à
gula...rs Uma organização excelente, diferente da prova da quinta-fr quando quase
tudo deixou a desejar. A galera do Corpo de Bombeiros é boa também nisso. Sabe
valorizar o ser humano. No final da premiação, alguns sorteios com excelentes brindes,
completaram a alegria dos corredores. Fiquei até o final mesmo sabendo que ainda
teria que trabalhar neste domingo à tarde. Foi muito bom!!!
7km de alegria e festa.

Abaixo, alguns registros:

Minha medalha linda!


Tirando onda antes da prova


Ele, o responsável: Meu treinador querido, Prof. GUGU



Pequena parte da minha Equipe J.C.CORB de ATLETISMO

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Agora só me resta esperar pelo próximo domingo, 12.07.09 para correr a

MEIA MARATONA DO SESI, Etapa SALVADOR-BA. Mais 22km de

felicidade, desta feita na orla marítima de SALVADOR. Percurso,

BARRA - JD.DE ALAH -BARRA. Depois de muita luta e choromingos, ele,

meu Treinador que estava irredutível permitiu minha participação na promessa

de que farei uma prova leve, só a título de treino. Cumprirei o prometido, entre

trotes e trotes, com certeza chegarei bem. Depois de tantas provas longas em

menos de dois meses, tenho que me resguardar um pouco. Afinal, meus cambitos

e minha coluna ainda precisam demim.....rsrsrs ah não, eu ainda precisarei

muito deles...rs

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Saudade do meu amor, em BELÉM comendo muito açaí e tacacá...rsrs

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Aos meus amigos, ULTRA carinho.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

02.07.2009 - 12a. CORRIDA DOIS DE JULHO - 11km

Se derubar é PÓDIUM!!!! 3a. da categoria.

Amigos!!!!

Tres dias após os 42km da MARATONA DO RIO, aqui estou novamente
exercendo o ofício do meu esporte desta feita na minha bela cidade do
SALVADOR, A TERRA DA FELICIDADE!!!

2 DE JULHO - INDEPENDENCIA DA BAHIA - e foi com uma corrida denominada
12a. CORRIDA DOIS DE JULHO, que abrimos as festividades em homenagem à
nossa terra. Foram 11km de uma belíssima prova. Com largada na Praça
Municipal, em frente ao ELEVADOR LACERDA, percorremos todo o Centro
Histórico, seguimos pela Rua Chile, Carlos Gomes, Campo Grande, Av. Centenário
e no km 6 subimos aquela abençoada ladeira que vai dar no Hospital Português,
em direção ao bairro da Graça, Corredor da Vitória, novamente entramos no
Campo Grande, Av. Sete de Setembro, Praça da Piedade, Praça Castro Alves,
Praça da Sé, passamos no local da largada para entrarmos no funil de chegada
em plena Rua Chile, tendo o POETA e o mar da Baía de Todos o Santos como
testemunhas mudas deste momento maravilhoso de realização.

Fiz questão de descrever o percurso porque não há nada mais lindo que isto
aqui. Também de bonito neste evento, foi só isso e as medalhas. A não ser
o pessoal de elite e os mais rápidos, ficamos jogados, literalmente, às traças.

Os Policiais, por vontade e iniciativa próprias, nos apoiaram, sorte nossa.
Por várias vezes carros nos ameaçavam e alguns até invadiam mesmo o local
por onde passavam os atletas. Quase fui atropelada no Corredor da Vitória,
chegando até a levar uma trombada do veículo preto conduzido por uma imbecil
que teimava em passar pelo meio dos corredores. Haja saco com tanto descaso
por falta de organização! Ou AVAB, se liga aí viu? E nunca mais abram as bocas
para dizer a um atleta que demora mais um pouco pra chegar, aquela frase
horrorosa que ouvi ao entrar no funil de chegada:
"ACABARAM AS MEDALHAS"...

"Acabaram as medalhas" o quê? A minha, se virem pra me entregar já, gritei.
Triste demais ouvir isso. Apesar de haver feito um tempo legal, não cheguei
como de costume. Estava com tres dias que tinha completado bem uma Maratona
e por exigência do meu treinador tive que vir leve mesmo. Rodei a baiana
de forma tal que sei lá de onde apareceu logo uma medalha pra mim. E por falta
de medalha, levei logo duas: esta da participação na prova e a do 3o. lugar
na minha categoria. Fui bonita pro pódium depois de ter jurado que não mais
faria prova alguma aqui em Salvador e de ter brigado com Deus e o mundo.
Estava indignada, faltou água no percurso, o carro quase me atropela e ainda
chego e ouço que acabaram as medalhas?!?!?! Eu hem!!!! rsrsrs
No fim, tudo deu certo, a zanga passou e já pensava em fazer a CORRIDA DO
FOGO dois dias depois, no domingo dia 05.07.......rsrs

Aos que torcem por mim, muito obrigada e aos que não torcem (será que
existem?) que Deus os abençoe....
Às minhas amigas do Grupo DEZ, beijos!!!!! Seguraram minha onda na hora que
cheguei muito chateada....rs Bjo Nadinha, bjo Manu, bjo Val...e todosm os outros.
Aos meus colegas da J.C.CORB e meu Prof. GUGU, AMO VCS, só isso.
Ao meu colega EVALDO, agradecomento especial. Atleta de elite, chegou e
voltou pra me buscar ainda no Campo Grande. Será que ele corre hem???rsrs


Abaixo alguns dos muitos registros que fizemos após a competição:

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho natural.

O Poeta foi testemunha

Minhas amiguinhas do Grupo Dez, NÁDIA e MANUELA

Meus amigos e colegas do Grupo DEZ. NICE agachada. ADORO VOCÊS!!!

A todos os meus amigos e visitantes, ULTRA abraço.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

MARATONA DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO E FAMILY RUN 2009

Foto do meu amigo JORGE MARATONISTA que tive a felicidade de

conhecer ao vivo no Recreio dos Bandeirantes, local

da largada desta Maratona do Rio.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho normal.

MARATONA DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO - 42km 195m

28.06.2008
42km de alegria e superação.

FAMILY RUN
28.06.2009
06 km de muita curtição

Amigos queridos,

Sei que não deveria ter demorado tanto de vir aqui dizer sobre nossa linda
experiência na cidade literalmente MARAVILHOSA!!!
A MARATONA DO RIO, costumo falar que é mágica e como tal, inesquecível!!!

Diferente da prova que fiz em São Paulo, desta feita corri totalmente livre,
leve e solta, sem nada me perturbar a não ser as dificuldades normais pelas
quais passa qualquer maratonista. Até o km 12 fui só curtindo a brisa do mar
que soprava sem parar sobre nós. Muito legal, até esquecia que estava participando
de uma Maratona. Muitos amigos e colegas faziam a alegria do percurso mais
lindo que já vi (que me desculpe minha linda Salvador). A partir do km 15 já se
começa a sentir o peso do que significa correr uma MARATONA mas o pensamento
se perde em meio à beleza do cenário que passa do nosso lado direito. E do esquerdo
também, viu? É que do nosso lado direito tinhamos o mar como companhia... rs
Chega a marca da MEIA MARATONA, esqueci o nome da Praia, bem antes de São
Conrado. Lanço mão do meu sachê de mel, uma pitada de sal e um copo d'agua. Um soro
caseiro literalmente...rsrsrs É que a esta altura o sol já batia forte e começam a
surgir os primeiros sinais de cansaço e peso nas pernas. Dor não, peso mesmo.
Tomo meu "soro caseiro" e passo uma forte dose imaginária de sebo de carneiro nos

cambitos e......... pernas pra que te quero???... Ainda faltam 21km, já fizemos metade da

prova. Neste trecho do percurso, a companhia de alguns colegas traziam forças pra o que

já viria: a subida da Av. Niemayer, quase 5 km ladeira acima depois de

25km de prova. E ela chegou legal. Entre trotes e trotes e trotes, vencemos mais esta

difícil etapa. Estávamos agora no LEBLON, km 31. Mais 11km 195m e pronto.....

Mais uma linha de chegada se aproximava. Mais perto do que nunca.

A companhia de PEDRO, colega que conheci no percurso e de mais duas amigas

tornavam ao desafio mais leve. Trocávamos forças, mas que forças, ninguém mais

àquela altura sabia o que seria isso... rs É que qdo elas faltam, ainda temos uma carta

na manga: SUPERAÇÃO: esta é a palavra. E foi desta forma que voltamos a

esquecer o cansaço e fomos embora para cruzarmos a linha de chegada com a

felicidade daqueles que sabem vencer os seus próprios desafios. E eu me mandei,

como se estivesse começando uma prova de 10km. Cheguei..... Na paz e na festa

que costumam marcar todas as minhas chegadas, até aquela lá da Maratona de São

Paulo quando nem tinha mais panturrilhas. Desta feita, no RIO, estava inteira e

mais uma vez conseguia concluir com êxito uma MARATONA. E olha só, eu estava

terminando de completar a MARATONA MAIS LINDA DO MUNDO!!

Um privilégio!!

Obrigada RIO, com certeza estarei lá todos os anos, se assim Deus permitir.

Obrigada família, amigos queridos, meus filhos e noras, meus irmãos e sobrinhos,

meu marido que me acompanha em todas as minhas provas e especialmente à

minha Mãe que nos acompanhou nesta viagem maravilhosa, à cidade também MARAVILHOSA!!! rsrsrs

Prof. GUGU, meu treinador querido, um carinho especial.

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FAMILY RUN - 06km

A estréia de CLÓVIS ARAGÃO (meu marido) nos asfaltos em caráter oficial.

Muito feliz pela primeira participação do meu marido nas corridas de rua. E olha

como ele é abusado!!! Estrear no Rio de Janeiro, hem?? Pra qualquer um não.

Fez uma excelente prova, só olhar lá no resultado e ver quanto corredor de

carteirinha que ele deixou pra trás. As fotos não mentem e abaixo estão algumas

registradas pela webrun e midiasport. Uma pena que eu tb estava correndo e

não pude registrar tudinho do jeito que queria.

Quero parabenizá-lo pela determinação e mal sabe ele que isto vicia.... ai ai...

Ainda quero vê-lo em muitos outros eventos se esta for a sua vontade e Deus

assim permitir.

PARABÉNS MORE, vc foi muito dez!!!!

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Outro ponto alto da nossa viagem foi a presença da minha Mãe conosco.

Uma companhia bacana, nos divertimos a valer. Seu presente pelos 85a que

serão completados dia 11.07. Obrigada Mainha e com certeza nos acompanhará

em muitas outras oportunidades.

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Abaixo, alguns registros da nossa viagem e das nossas competições.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho normal.

Ainda em São Conrado, km 20 mais ou menos.

São Conrado, km 20

Praia de Copacabana, km 35

Minha chegada!

A recompensa. LINDA!!!

CLÓVIS, flagrado no percurso

E deixando a galera pra trás

A recompensa, LINDA! More, isso vicia, viu??? rs

AEROPORTO DE SALVADOR, dia da viagem.

A todos os meus amigos, tudo de bom.

Voltem sempre, serão bem-vindos.

Deixem seus coments.

Grande abraço, ULTRA beijinhos.....

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida.

MARATONA DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO E FAMILY RUN 2009

28.06.2009 - MARATONA DA CIDADE DO RIO DE JANIRO - 42km

e FAMILY RUN - 06km

42km e 195m de pura alegria, garra, força e superação!

FAMILY RUN - 06 km

A estréia de CLÓVIS nos asfaltos em caráter oficial.

MARATONA - 42km e 195m

Quridos amigos,

Correr MEIA MARATONA na Cidade Maravilhosa já faz parte do meu roteiro
anual desde 2006 qdo comecei no atletismo. Correr na cidade mais linda do

mundo uma prova em distância olímpica será uma prova de fogo pois, como

Salvador, o Rio de Janeiro continua lindo e calorento...rsrsrsrs Vamos nessa e

que Deus nos abençoe e acompanhe. Do RECREIO DOS BANDEIRANTES até a

PRAIA DO FLAMENGO seremos nós e muita garra, superação movidos pela

vontade grande de cruzar aquela linha de chegada. A mais linda, a dos

42km e 195m. Só quem já passou por isso sabe.

E eu sei perfeitamente...

"Se vc quer correr, corra 100m. Se quer mudar de vida, corra uma MARATONA"!



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FAMILY RUN - 6 km


Muito feliz porque CLÓVIS, por iniciativa própria, pediu pra participar da
MARATONA do RIO DE JANEIRO numa prova alternativa de 6km, A FAMILY RUN.
Serão duas corridas alternativas, uma de 21km (Meia Maratona) e a FAMILY RUN
que meu amor vai fazer. Apesar de nunca ter participado oficialmente, ele
sempre me acompanha nas minhas "maluquices atléticas" e está em contato com
este mundo que fascina a tantos quantos com ele se envolvem. Estarei na torcida,
correndo com o pensamento nele pois que me dá toda a força e incentivo que preciso
em TODAS as minhas competições. Farei minha prova de 42km ligada não só no meu
sucesso mas no dele tb. Não me preocupa o fato de ser sua primeira corrida porque,
além de pedalar, pescar, jogar vôlei de praia, ele anda mais rápido do que alguns atletas
correndo...rsrsrs Tenta acompanhar, vai...Saúde nota mil, disposição à toda prova.
Quem conhece a figura sabe muito bem.

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Estamos muito felizes pq teremos nesta nossa viagem a companhia da Minha Mãe.
Vai ficar na torcida da filha e do genro. Presente de aniversário pelos seus 85 aninhos.
Estará nos acompanhando ao Rio, viagem que fará pela primeira vez. Com certeza
curtiremos bastante sua presença conosco. Colocar pesos pesados nos tornozelos
do meu amor porque teremos q andar bastante e desta vez será no ritmo dela...rsrs


Quero deixar um mega abraço, mega não, ULTRA...rsrs
Beijos carinhosos, até a volta, continuem na torcida, agora em dose dupla.



ULTRA Sandrinha Grisi
Sua Atleta Preferida.


Ah, esqueci de dizer: espero que seu São João esteja sendo maravilhoso. O nosso,
apesar de estarmos em fase de preparação física, está ótimo. Sem licor, sem canjica,
sem muitas calorias mas com certeza com bastante treino e muitíssimo amor...rs

Já prometi que quando chegar vou comemorar em dobro.... São João, São Pedro,
Dois de Julho e mais o que aparecer...

Beijosssssssssssss





Deixem suas marquinhas nos comentários.




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15. MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO!

MEU LINDO KIT MARATONA - CAMISETA, NÚM. DE PEITO E NO FINAL,
A MEDALHINHA!!!!!!!!!!

Olá amigos queridos!!!

Pra início de conversa, declaro em alto e bom som que EU ME RECONHEÇO UMA
GRANDE GUERREIRA! A 15a. MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO,
é uma competição alvo do desejo de todos os maratonistas e eu, privilegiada que sou,
já tive a graça de dela participar por duas vezes. Na primeira, em 2007, fiz uma
prova maravilhosa, cheguei sem nenhum problema físico mas desta feita, vindo
de uma recente ULTRAMARATONA DE 24h no RS onde fui para o pódium
principal, senti o efeito de duas provas longas num espaço mínimo de tempo. Corri
muito bem até a marca da Meia Maratona, 22 km e daí comecei a sentir fortes
dores nas duas panturrilhas que quase me impossibilitaram até de caminhar durante
mais de 10km. Do km 24 até o 35 quase não conseguia me locomover com as duas
panturrilhas travadas mas nem passou pela minha cabecinha burra pensar em
desistir da prova. Sabia que chegaria, só não tinha a idéia de como nem quando...rsrs
Vez por outra parava para alongar mas não procurei a Equipe Médica com
medo de me retirarem da prova...rsrs Eu hem??? rsrs Fui na manha, na fé, na garra
e com certeza na superação. Não sei o que colocaram naquelas laranjas tangerinas
do km 35, só sei que quando comi algumas, voltei a correr e só parei quando cruzei
a linha de chegada, toda detonada e com as pernas em frangalhos. Por mim!!!! Que
importava isso se eu já havia chegado? Parti pro abraço, agarrei minha medalha com
unhas e dentes e fui procurar saber a data da abertura das inscrições para a
próxima...rsrsrsrsrsrs Próximo ano estarei lá, firme e forte, se Deus quiser.

É uma questão de honra melhorar minha marca e correr como em 2007.

Quanto ao evento, com certeza de uma organização ímpar! Um percurso lindo, ainda
que sufocante durante os 20km que corremos dentro daquele Parque lá da USP. A
gente entra ali e leva quase um mês pra sair.... Misericórdia!!!!! Quanto mais se corre,
longe fica..... Reclamação para a falta de água do km 25 até o 36. Muitos atletas
passando mal, inclusive eu. Fez calor lá dentro. Muita sede, devem reparar isso na
próxima edição. Assim espero. Água é fundamental para o nosso bom desempenho.

Agora só me resta agradecer a DEUS, ao meu marido, companheiro fiel de todas as
minhas peripércias atléticas, à minha família, aos meus colegas do atletismo, do

trabalho, da Academia, do orkut e a todos que torcem por mim. Ao meu Prof. GUGU,

meu treinador (q não queria deixar eu fazer esta Maratona), rsrs um carinho e

reconhecimento especiais. Adoro vc e sua família linda!!!
Sei que meu resultado não foi o que eu esperava mas com certeza foi o que de melhor
pude fazer nesta ocasião. E que venham as próximas provas, estarei sempre firme!!!!

ABAIXO ALGUNS MOMENTOS IMPORTANTES:
Clique nas fotos e veja em tamanho natural.

31.05.09 ÀS 8 DA MATINA - CHEGADA À AV. JORN. ROBERTO MARINHO

CONCENTRAÇÃO PARA A LARGADA..... EXPECTATIVA TOTAL!!

A DESPEDIDA E OS VOTOS DE BOA SORTE DO MEU AMOR!!!

FOI ASSIM QUE CHEGUEI APESAR DAS DORES NAS PANTURRILHAS!!!

QUASE CRUZANDO A LINHA DOS 42 KM e 195M

RETIRADA DO CHIP, CORPO DOLORIDO!

FELIZ PELA MISSÃO CUMPRIDA!!

NO HOTEL, HORA DE VOLTAR PRA CASA!!!

AEROPORTO DE CONGONHAS EM SÃO PAULO-SP

O EMBARQUE, FELICIDADE À TODA PROVA!

E VEM AÌ:

DIA 28.06.09 - MARATONA DO RIO DE JANEIRO-RJ
Serão mais 42 km de alegria.

Continuem torcendo pela sua atleta, prometo dar o melhor de mim...


A todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes, grande
abraço, e desde já, um final de semana maravilhoso.

ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida

MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 31.05.09 ÔBAAA!!!!!!!

Clique na foto

Amigos queridos!
Mais uma vez aqui, na expectativa de outro grande desafio nesta minha
vida de atleta. A MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO é, com
certeza, a mais difícil do país e uma das mais difíceis do mundo. O sonho de consumo
de qualquer maratonista. Foi nela que estreei na distância olímpica (amo desafios) e
dela participarei sempre que tiver vontade e DEUS e meu treinador permitirem.

Beijo meu querido Prof. GUGU, T AMO muitão, obrigada por tudo.
Estaremos viajando (meu marido e eu) a São Paulo esta semana e domingo, 31.05.09
lá estará sua atleta preferida no meio daquela multidão de felizardos. Liguem-se aí
na Vênus Platinada às 8:30 da matina que a Maratona será transmitida ao vivo.
Prometo fazer algumas prezepadas em frente às câmeras e quem sabe, algum flash
da ULTRA Sandrinha, né??? Farei minha parte. Meu interesse alí não é provar
velocidade mas superar minha resistência de aço...rsrsrs Quero chegar inteira e
em tempo hábil. Vencer o cronômetro e partir pro abraço!!! E o primeiro será do
meu marido que, com certeza estará na linha de chegada aguardando a atleta dele,
como sempre acontece...Torçam por mim, orem por mim porque, brincadeiras
à parte, esta prova não é fácil. Na volta conto tudo!

A todos os meus amigos, um excelente domingo, uma semana maravilhosa e até
mais. Estou saindo pra trabalhar. Sim, atleta conhecida internacionalmente pela
família inteira também trabalha. Estou de plantão...rsrsrs F U I...

Beijos e abraços ULTRAMARATÔNICOS.

Abaixo, detalhes da MARATONA MAIS LINDA DO PAÍS. Não, mais linda não,
a mais linda é a do RIO DE JANEIRO (estarei lá tb em junho), esta é a mais difícil
e por este motivo, a mais gostosa de participar, a mais recompensadora!!!!

ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida

CLIQUEM NAS FOTOS E VEJAM EM TAMANHO NATURAL.

PERCURSO: 42.197m de pura felicidade!!!!

PERFIL ALTIMÉTRICO:

PONTOS DE APOIO AO ATLETA:

Clique na foto

PERCURSO DA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO.

LARGADA: Av. Jorn. R. Marinho x R. Guaraiúva

• Av. Jornalista Roberto Marinho (F)

• Nova Ponte Estaiada (F)

• Marginal Pinheiros Local (Sentido Interlagos) (F)

• Ponte do Morumbi (F)

• Marginal Pinheiros Local (Sentido Jaguaré) (F)

• Av. Pres. Juscelino Kubitschek (F)

. Túnel Jânio Quadros (F)

• Av. Lineu de Paula Machado (F)

• Av. Waldemar Ferreira (F)

• Av. Afrânio Peixoto (F)

• R. Alvarenga (F)

• Pte. Cidade Universitária (F)

• R. Manoel J. Chaves (F)

• Pça Panamericana (F)

• Av. Pedroso de Moraes (F)

• Av. Pedroso de Moraes até Av. Prof. Frederico Herman Junior (F)

• Av. Pedroso de Moraes (F)

• Pça Panamericana (F)

• Av. Prof Fonseca Rodrigues até o retorno em frente ao Parque Villa Lobos

• Praça Panamericana

• R. Manoel J. Chaves (F)

• Pte. Cidade Universitária (F)

• R. Alvarenga (F)

• Av. Prof. Mello Moraes - USP - Raia (F)

• Portão 2 - USP (F)

• Av. Escola Politécnica (F)

• Av. Escola Politécnica até Av. Corifeu de A. Marques (F)

• Retorno

• Av. Escola Politécnica (F)

• CHEGADA ao 25Km

• Portão 2 - USP (F)

• Av. Prof. Mello Moraes - USP (F)

. Av. Prof. Almeida Prado - USP (F)

• R. do Matão - USP (F)

• Pça do Oceanografico - USP (F)

• Av. Prof. Luciano Gualberto - USP (F)

• Pça. Prof. Jorge Americano - USP (F)

• Av. Prof. Lineu Prestes - USP (F)

• Pça. Prof. Rubião Meira - USP (F)

. Pça da Reitoria - USP (F)

• Av. Prof. Lineu Prestes - USP (F)

• Av. Prof. Luciano Gualberto - USP (F)

• Av. Prof. Lucio Martins Rodrigues - USP (F)

• Av. Prof. Mello Moraes - USP (F)

• Pça Prof. Reinaldo Porchat - USP (F)

• Av. Afrânio Peixoto (F)

• Av. Waldemar Ferreira (F)

• Túnel Dr. Euryclides de Jesus Zerbini (F)

• Av. Lineu de Paula Machado (F)

• Túnel Jânio Quadros (CF)

• Av. Pres. Juscelino Kubitschek (F)

• Túnel Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo (F)

• Av. Antônio Joaquim de Moura Andrade (F)

• Av. República do Líbano (F)

• R. Manoel de Nóbrega (F)

• Av. Pedro Alvares Cabral (F)

CHEGADA - Av. Pedro A. Cabral - Ibirapuera (Monumento Obelisco Mausoléu

ao Soldado Constitucionalista da Revolução de 1932 e Monumento ao Arquiteto

Ramos de Azevedo).

OBSERVAÇÃO:

(F) = Fluxo

(CF)= Contra Fluxo.

.

.

Êêêê delícia!!!! Viu aí????? Facinho né? E então, VAI ENCARAR?????rs

É para poucos e bons, modesta assim, eu.......

.

Ah, e esta galera aí do Esporte Espetacular que fala em todas as prováveis

vencedoras desta MARATONA, está viajando legal! Esquecer de citar a nossa

MARILY, a única maratonista brasileira a participar de uma OLIMPÍADA!!!

"Me poupe" viu? Deixa quieto, vamos à prova e depois conto o resto...

Lembra-me muito a primeira vitória do MARILSON em Nova Yorque, só

ficaram sabendo quem era ele depois da competição..... ai ai......

.

UMA SEMANA DEPOIS...........

17.05.09 / 6a. CORRIDA RÚSTICA DA PAZ - 10km
Parque de Pituaçu-Salvador-BA

Organizada pelo colega VADO, a CORRIDA DA PAZ tem como objetivo o que
já vem implícito no próprio nome. Anualmente VADO reúne colegas atletas para
um evento simples porém com uma carga de grande responsabilidade. Percurso de
10 km dentro do PARQUE DE PITUAÇU, um dos mais belos locais de Salvador-BA,
cenário propício para se correr na paz (mas espera, até a página 2. Muito cuidado
ao irem lá sozinhos). Esta prova já está na sua 6a. edição e estaremos firmes e
fortes em tantas quantas vierem. O calor forte fez alguns atletas passarem mal
e até tivemos alguns desmaios. Depois de uma ULTRAMARATONA de 24h num
clima super frio, encarei este desafio mas fui na calma e na fé. Resultado: aí está
a sua amiga ULTRA Sandrinha, ainda com as canelas meio dopadas, garimpando
mais um lindo troféu para sua humilde coleção.

Que seja assim enquanto Deus permitir.



Que venha a MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO dia 31.05.09.
Faltam apenas 10 diass. Uai q frio, desta vez no coração...rsrsrs


Beijos e abraços carinhosos, desde já um excelente final de semana.



ULTRA SANDRINHA
Sua Atleta Preferida

II ULTRAMARATONA 24h DE RESISTÊNCIA - RS

No detalhe da foto: eu prometi, eu cumpri.

Amigos queridos!

Depois de uma semana sem dar notícias da minha última ULTRAMARATONA,
cá estou eu ainda sob o forte impacto da felicidade que trouxe de SANTA MARIA
no RIO GRANDE DO SUL, cidade onde corri durante 24h num frio arrepiante
e dei conta do meu recado como manda o figurino de uma atleta de responsa...rs
Como se não bastasse ser a campeã da categoria ainda fui pro pódium principal
como 5a. colocada no geral feminino. Isto me causou grande surpresa, não tive
tal pretensão mas com a graça de Deus, aconteceu.

Chegamos a PORTO ALEGRE-RS, meu marido e eu, dia 07.05.09 e rumamos
imediatamente para SANTA MARIA, linda cidade gaúcha que sediou o evento.
O frio estava de rachar e logo fiquei mais que preocupada. Não suporto muito frio,
fico imobilizada. Que será de mim durante a madrugada?? Pensei.

Dia seguinte compramos algumas roupas de frio para correr mais protegida.
Não encontrei as luvas que queria. A cidadã me disse que não tinha todos os
modelos pois que o inverno ainda nem começara. Quase assassinei a dita cuja! rsrs
À noite, nosso jantar de massas. Só não teve massa...rsrs Muita verdura,
saladas, umas comidinhas diferentes e uma deliciosa taça de vinho...rsrs
Vinho pode!!!!!rs Fui dormir feliz, na expectativa de uma nova experiência...



Sábado - 09.05.2009 - O GRANDE DIA!!!!



Logo cedo no café da manhã do Hotel Apple, tive a felicidade de abraçar ao vivo
e a cores alguns colegas q até então só conhecia pelo orkut e só via pelos olhos
do coração. Cito aqui minha querida amiga ULTRAMARATONISTA ELISETE,
paranaense q me deu força e encorajamento para encarar o frio que cortava até
os ossos de uma pobre ULTRABAIANA...rsrs ELISETE fez uma excelente prova
e também compôs o pódium principal ficando em 4o. lugar geral feminino.
Reencontro feliz com meus amigos ULTRAMARATONISTAS ADÃO MIRANDA
e MÁRCIO VILLAR que conheci na minha primeira ULTRA aqui em SALVADOR.
ADÃO foi o campeão da prova com mais de 200km e MÁRCIO, o homem que
desafiou as geleiras do CANADÁ, foi o segundo da categoria. Não correu pra
competir, tem um ULTRADESAFIO em breve. PARABÉNS aos dois.

Às 10h da manhã do dia 09.05.09, sob um frio de arrepiar, os aplausos da torcida
e sob as bênçãos de DEUS, largamos para nossa tão esperada prova. Fiz
questão de fechá-la ainda de dia pois sabia que a madrugada me seria cruel.
E foi o q aconteceu. Às 5 da tarde já estava com quase 60km completados.
Precisava só de 43km, já estava tranquila, era a primeira da categoria e só me restava
administrar este resultado pra trazer um daqueles troféus para a Bahia. O frio
aumentou com a chegada da noite e daí em diante só Deus pra me proteger. Os
colegas e amigos sempre me dando força: "vamos baiana, vc é guerreira" e meu
corpo doía inteiro, nem mexia a cabeça, nem conseguia falar mas com certeza
em momento algum perdi a firmeza dos passos. Nada de dormir, nada de descansar.
Só o rítmo que caiu, normal, faz parte. E assim foi a madrugada inteira. Um café
quentinho aqui, um chocolatinho ali e sempre que passava pelo ponto de apoio a
gente ia driblando a temperatura baixa do RIO GRANDE...rsrs Assim foi até
o amanhecer. No início da noite liberei meu marido pro Hotel, ninguém merecia
ficar a noite acordado de pé naquela geleira...rsrs Tinhamos apoio suficiente pra
passar a noite despreocupados. A organização foi perfeita também nisso.
.

.

Domingo - 10.05.09- FINAL DE PROVA!!!!

.

.

Com a chgada da manhã chegou também meu marido que não perdia um lance
da atleta dele, fotografando tudinho. Ele me trouxe também muita força e ânimo
porque daí em diante comecei a correr como se estivesse no início da prova.
Às 10h da manhã ouviu-se o tiro de encerramento e graças a DEUS terminei
minha prova como se estivesse começando: cheia de gás, com a alegria e festa que é
minha marca registrada. Lógico que dentro do tênis não sentia mais os pés. Coloquei
lá meu coração porque pé a esta altura........que pé hem????? Alguém viu??rsrs
Com 108km percorridos, quase morri quando me chamaram para o pódium principal.

Fui a 5a. mulher no geral e 1a. da categoria.

Missão cumprida, graças a Deus.

.
Após a prova retornamos a PORTO ALEGRE onde passamos dois dias
para curtir a cidade e comer muito churrasco. Hummmmm, delícia!!! rs
AMEI tudo que vi e vivi aqui no sul maravilha!



Assim é a felicidade de completar em perfeito estado mais uma ULTRAMARATONA
de 24h. E com os registros do meu amor, companheiro fiel de todas as "loucuras" que
cometemos em nome do ATLETISMO...rs O que sentimos neste momento não dá
pra descrever nem contar. Tem q viver!!!! E EU VIVI. MAIS UMA VEZ!!


Obrigada DEUS, obrigada CLÓVIS (meu marido) que me acompanha e apoia
nestas minhas empreitadas, obrigada minha família (filhos, noras, mãe, irmãos,

sobrinhos etc), obrigada Prof. GUGU (meu treinador), obrigada meus colegas

de trabalho, da minha Equipe e Atletismo J.C.CORB, da Academia, obrigada

meus amigos do orkut, muitos que nunca vi pessoalmente mas vejo com os olhos

do coração. Sem o apoio de vocês, impossível seria tudo isso aí.


Aos colegas CORREDORES DE RUA DE SANTA MARIA-RS, meu carinho
especial. Gente do bem esta, viu? Um evento ULTRAORGANIZADO, um percurso
perfeito, aproximadamente 1000m, sendo 500m descida leve e 500m de subida
leve. A organização da prova esteve presente em todos os momentos que precisamos.
Lanches, almoço, repositores energéticos, frutas, água etc tudo à vontade. Na madrugada
os providenciais cafèzinho e chocolate quentes, que vieram a calhar...rs

Ao colega ULTRAMARATONISTA MARCOS VINÍCIUS e sua equipe, PARABÉNS!!
Vocês foram maravilhosos. O ponto fraco ficou para a demora na apuração do
resultado mas por ser a 2a. edição e com um número inesperado de participantes,
perfeitamente compreensível. Sei que isso será superado na próxima edição.



E que venha 2010, estaremos lá firmes e fortes, se Deus assim permitir.



ABAIXO, ALGUNS MOMENTOS MARCANTES:
Clique nas fotos para vê-las em tamanho normal

A CHEGADA NA CONCENTRAÇÃO ÀS 8:40 DA MATINA

MOMENTOS ANTES DA PROVA. UAI Q CALOR!!!!!!!!

INÍCIO DA PROVA, DADA A LARGADA

SÓ GIGANTES.....Modesta eu.....rs

MINHA CHEGADA TRIUNFAL!!!
Aqui pra nós, que eu seria a primeira da faixa etárea já sabia desde cedo mas

daí até fazer composição no pódium principal sendo a 5a. mulher no geral...........

NOSSA!!!!! Quase morri!!!!! rs Imagina a alegria e felicidade. Acostumada ao

calor de Salvador-BA, corri numa situação totalmente adversa, com atletas fera

e cheguei lá. Pela graça de Deus e força dos meus amigos q ficaram torcendo

por mim. Pelo apoio incondicional de CLÓVIS (meu marido) e até pelos que ainda

persistem no medo de me acontecer algo de errado mesmo já provando que quando

quero, consigo. Só colocar a vontade de Deus em primeiro lugar e partir pro abraço.

Xike eu...rs

GUERREIROS DAS 24h DEPOIS DA PROVA

CHEGADA EM SALVADOR COM MEU AMOR!!!

REGISTRO DO FILHOTE FÁBIO.

ATÉ 2010, agora já estou prevenida.

.

Próximo desafio, MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO, dia

31.05.09. VAMOS NESSA!!!!!!!!
.
Beijos e abraços ULTRAMARATÔNICOS a todos os meus
queridos amigos e eventuais vitantes. Deixem seus coments e voltem sempre...

.

Vou descansar, amanhã, 17.05.09 vou correr aqui em Salvador uma

prova de 10k. Regenerativa!!!!!!! rsrs

.

ULTRA SANDRINHA

Sua Atleta Preferida.

II ULTRAMARATONA 24h DE RESISTÊNCIA DO R.G.DO SUL

Queridos amigos!

Amanhã 07.05 (quinta-fr) cedinho estaremos embarcando (meu marido e eu)
a PORTO ALEGRE rumo a mais este grande desafio que me espera.
A II ULTRAMARATONA 24h DE RESISTÊNCIA DO RIO GRANDE DO SUL
terá seu evento na linda cidade de SANTA MARIA e esperamos em Deus
cumprir com êxito mais esta tão esperada prova. Tive vontade de ir o ano passado
na sua primeira edição mas motivos diversos me impediram. Agora, pela vontade
de Deus estarei participando e, apesar da apreensão, estou muito feliz por isso.
Prometo contar tudo quando chegar. São muitos os atletas inscritos e tenho
notado uma turma muito coesa e animada. VAI DAR CERTO, com fé em Deus.
A largada será dada às 10h da manhã do sábado (09.05) e o término às 10h da
manhã do domingo (10.05). DIA DAS MÃES!!!!! PARABÉNS a todas elas e
principalmente à minha.

E dá só uma olhada na foto abaixo:

Esta foto copiei do site do evento.

Estes são os troféus que premiarão os primeiros colocados na prova e com certeza
farei tudo pra trazer um deles para a Bahia e para os meus queridos amigos e
colegas que tanto torcem por mim. As pessoas que aparecem na foto são os colegas
organizadores do evento. Que possamos dar o nosso melhor..........

A todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes, grande
abraço, e que continuem na torcida. Preciso dela.....

SUA ATLETA PREFERIDA

XXVIII CORRIDA RAIMUNDO BALTHAZAR DA SILVEIRA - 8km

Sei que estou em falta com meus queridos amigos. Nunca mais postei nada a respeito
da minha vida esportiva. Faço isso agora contando das minhas duas últimas provas
aqui em Salvador: A CORRIDA TIRADENTES em 19.04 e a CORRIDA BALTHAZAR
DA SILVEIRA hoje, 01.05.09.

Com BETHE (sua primeira corrida).

XXVIII CORRIDA BALTHAZAR DA SILVEIRA - 08 km

01.05.2009

Esta é a última prova que corro antes de encarar o grande desafio que me aguarda
nos dias 09 e 10 de maio no Rio Grande do Sul, cidade de Santa Maria. Corri com
cautela porque jamais poderia nem pensar em algum machucado a esta altura do
campeonato. Por ter feito um treino light foi que não morri de sede...rs Vocês
acreditam que hoje, com um sol de escaldar, só teve um ponto de água já quase no
final da prova? Sei lá o que acontece na cabeça deste povo, viu? Deixa quieto...
Fiz uma ótima prova e cheguei em paz e fazendo minha costumeira festa para as
lentes de quem quisesse clicar....rs Meus fotógrafos oficiais não foram mas TOMÁS
estava na área sem contar que meu Prof. GUGU arriscou alguns flashs.
Minha maior felicidade ficou por conta da participação da minha querida amiga
BETHE que fez sua primeira corrida de rua hoje e teminou a prova em tempo
hábil levando a sua primeira medalha. Levei BETHE para a nossa Equipe J.C.CORB
e ela já entrou no ar. Correu legal acompanhada do colega EVALDO que deixou
de participar para orientá-la no percurso. Muito legal ver a sua e a minha alegria.
Próxima semana estaremos viajando a PORTO ALEGRE, eu e meu marido (fiel
companheiero destas empreitadas esportivas). Lá encararei minha primeira
ULTRAMARATONA fora de casa e numa temperatura baixíssima. Retornarei
aqui antes de viajar para pedir o apoio de vocês e trazer meu até logo.

Beijos, abraços e um final de semana do bem pra vocês.

XXXV CORRIDA RÚSTICA TIRADENTES - 10km

XXXV CORRIDA RÚSTICA TIRADENTES - 10km

19.04.2009

UM DOMINGO ESPECIAL como especiais são todos os domingos que tenho a

oportunidade de participar de algum evento no meu esporte. Sob um forte dilúvio...rs

persegui meus 10km com êxito total!!! Corri bem, cada dia baixando meu tempo.

Agora uma coisa me chamou a atenção: váááááários pontos de água....rsrs tantos

que até perdi a conta. Será que precisava tanto?rsrs A Corrida da Independência,

com sol de rachar, só consegui me hidratar num ponto, fazendo 10 km de tortura.

Hoje, com esta chuva toda, sobrando água à vontade. Plagiando um cidadão do

programa de TV: "Pense num absurdo.....na Bahia, tem precedentes"........

Abraços, vou trabalhar, alguém tem q trabalhar porque nem só do esporte vive

uma ULTRAMARATONISTA....rsrs Chata??? Eu hem!!!!!! rs

Tô é feliz!

Até a próxima, se Deus quiser.

MARATONISTA: SANDRA PARTRIDGE, minha xará......

Texto de SANDRA PARTRIDGE, minha
amiga Maratonista brasileira que mora nos EUA.

"Uau! Consegui!

Corri outra maratona no Sábado, quando eu participei da primeira Maratona annual

de Illinois em Urbana-Champaign. Foi uma corrida maravilhosa.

O DIA ANTERIOR À CORRIDA ...

Na Sexta-Feira, o tempo estava louco por aqui com ventos forte e fazendo aquele frio

em Chicago (ainda que com sol), e a previsão de tempo em Champaign era bem

pior. ahhhhhhhh. Porém a previsão para o dia da corrida era animadora com sol

e temperaturas amena. Oba! Assim, na Sexta-feira Santa, Patrick (meu marido)

e eu pegamos a estrada com destino a Champaign. Chegando no hotel

encontrei-me imediatamente com o Mark(meu companheiro de corridas) que

se hospedava no mesmo hotel) e de lá fomos imediatamente para a expo.

De volta da exposição decidimos ir diretamente a um restaurante para jantarmos

mais cedo. Depois do jantar retornamos diretamente ao hotel. Antes de dormir dei

uma olhada no mapa para tentar descobrir o caminho mais curto até o

estacionamento perto da “start Line” e naturalmente, das condições atmosféricas

para o dia da corrida. Nada animador. Ja na sexta-feira o vento chegou a estar a 30

mph e minha esperança era que no dia seguinte ele desapareceria ou estaria bem mais

calmo. Cai na cama por volta da 8:45 e adormeci imediatamente. Então, vamos ao

flashback de Sábado.Foi um dia quase que perfeito p/correr. Os organizadores

prometeram um percurso plano foi exatamente isto. O número de corredores foi o

menor em que eu havia participado. No total foram 9 mil incluindo 2,000 corredores

para maratona completa e os demais divididos entre a Meia Maratona, um Relay

e um 5K. Tudo estava bem organizado, e com muitos voluntários. A linha de chegada

foi a 50 yard (mais our menos 45 metros) do “Memorial Stadium”. O Memorial

Stadium é um estádio de futebol americano no campus da Universidade de Illinois

em Urbana-Champaign. O estádio é consagrado como um memorial aos homens

e mulheres de Illinois que morreram na Primeira e Segunda Guerra Mundial.

O estádio é utilizado principalmente como a casa do time de futebol da Universidade,

o Illinois Fighting Illini. Terminar a corrida neste estadio foi simplesmente

maravilhoso. Tive a sensaçãp de estar participando de uma olimpíada.

Nota 10!

O DIA DA CORRIDA....

Eu acordei às 4:30, tomei o café da manhã e fiquei esperando a hora de sair. Como

eu tinha que encontrar estacionamento, saí um pouco antes das 7. Estava muito frio

(- 2C), mas o sol estava brilhando e parecia que o dia seria lindo. As actividade

pré-corrida foi emocionante e inspirador como sempre. A maioria dos corredores

estavam usando as cores do meu estado (Illinois) e do time de futebol do local

(Laranja). Parecia que a cidade inteira estava desperta aquela hora (afinal é uma

cidade pequena) havia gente por todo lado e a multidão (espectadores) ja se amontoavam

nas ruas apesar do frio. Caminhando ate a linha de largada deparei com varios carros do

corpo de bombeiros desta cidade terminando de colocar um bandeira americana

gigantesca a poucos metros da linha da largada. O início da corrida foi super emocionante.

8 estudantes da Universidade de Illinois cantaram o Hino Nacional e foi muito legal.

Olhei ao meu redor e vi muitos rostos banhados em lágrimas, incluindo o meu.

Very emocional!

Foi dada a largada! Foi um começo fácil e fomos correndo para o norte, com o vento

diretamente em nossos rostos. Mas era relativamente leve e não me incomodava muito.

Como o meu objetivo era completar a corrida sem dores comecei em rítmo lento.

Não levei nem sequer o Garmin para não me preocupar com o tempo. Senti-me muito

forte durante quase toda a corrida. As primeiras 12 milhas foram mais facil do que

esperava. Sem dores e sem fatiga, mas eu notei que Mark que corria a meu lado até

então ficava um pouco mais atrás. Tentei anima-lo. Na metade do caminho eu estava

em 2:02, o que seria uma média meia para mim, eu estava sem dores e ainda bastante

forte nesse momento. Comecei a sentir um pouco de dores no joelho esquerdo e na

panturilha na milha 16 mais nada muito forte. Também tive que parar na na milha 17

para ir ao banheiro, coisa que nunca antes havia acontecido em corridas anteriores.

Na milha 18 Mark me disse “vá em frente” eu vou ter que caminhar pois estou com

muitas dores na região lombar. Me certifiquei que ele estaria bem e lá fui eu seguindo

o meu caminho. Entre as milhas 20 e 21 tive que dar uma parada para alongar pois

comecei a ter caimbra na perna direita e a panturilha doia bastante. Fui atendida por

voluntarios que me ajudaram no alongamento. Perdi um bom tempo entre a ida ao

banheiro e a parada para o alongamento. Não tinha outro jeito. Era parar para alongar

ou caminhar...As próximas seis milhas e meia foram difíceis. O vento estava cada vez

pior e cada passada que dava eram duas para trás. Mas mantive o rítmo o melhor

que pude. Agora eu seguia um corredor que usava uma camisa branca e laranja.

Este foi o ponto da corrida em que comecei a ver muita gente sair para os lados e

começar a andar. Eu estava feliz pois apesar das dores ainda conseguia correr. Neste

momento queria usar as pernas cançadas como desculpa para parar. Mas eu pensei

em todas aquelas pessoas que verdadeiramente lutam contra dores (como uma amiga

que sofre com câncer), e do percurso (verdade seja dita) Pensei em como eu tinha

treinado for 14 semanas enfrentando neve, frio, ventos, lesão etc, para desistir agora.

Agora não era hora de desistir. I am not a quitter!Cerca da milha 24, vi o Patrick e

um casal de amigos gritando meu nome. Acenei e continuei me arrastando até me

aproximar do “U of I” (University of Illinois) estádio. A beleza da milha 25 é

que você sabe que só tem alguns minutos para terminar. Túnel abaixo e comecei a

correr de verdade. Milha 26 foi pouco antes da entrada do estádio. Eu arranquei como

uma verdadeira Queniana para terminar forte. O relógio estava marcando 4:15:55

quando cruzei a linha de chegada e ouvi o comentarista gritar:

“Number 1286, Sandra Partridge of Chicago”.

Oh my god! Sou eu!!!! WOW!

Depois que eu recebi a minha medalha (por sinal uma beleza) peguei água, posei para

fotos (vou postar fotos em alguns dias) e esperei o Mark cruzar a linha de chegada.

Ele terminou 4:57: 55. Vitória!!! Terminar em 4:15:57 nada mal.

Depois de recorrer minhas coisas e encontrar com o Patrick e Sue (esposa do Mark)

fomos ao hotel para tomar aquele banho, almoçar e retornar a Chicago.

Cheguei em casa esgotada, dolorida, mas feliz por ter feito uma bela corrida,

que é uma bênção!! "

**********************

Minha xará, obrigada pela oportunidade de dividir com meus amigos

parte desta sua linda experiência. Digo parte porqque o que nós

vivemos durante uma Maratona é impossível traanscrever ou até mesmo

retratar com palavras. Tem q viver!!!

Beijos, adimiro-a cada vez mais.

********************

Aos meus amigos e queridos visitantes, beijos, abraços,

um final de semana muito do bem.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

FAZENDA LEGAL, SIMMMMMMM!!!!!!

Foto tirada às 3 da manhã do dia 01.04.09

Dia da mentira nada. DIA DA VERDADE VERDADEIRA!!!!

Finalmente, depois de uma sessão que durou exatas 12h, aprovado o PROJETO DE
LEI 17713/08 que ratifica as funções do Grupo Ocupacional Fisco da Bahia, numa
prova inconteste de que JUSTIÇA ainda se faz nesta nossa terra maravilhosa! Uma
batalha durissima, haja vista a forma absurda como alguns que fazem parte deste
mesmo grupo (pasmem), se manifestaram contra um fato onde argumentos já haviam
caído por terra, TODOS! De nada adiantou. Vence quem está com a razão. DEUS é
grande e certamente esteve conosco. Soubemos ter paciência e esperar pelo tempo
dÊle. Isso aí! Numa votação por unanimidade, às 2h da manhã do dia 01.04.09,
liberamos nosso grito de vitória. FAZENDA LEGAL, SIMMM! Agora só nos resta
comemorar, MUITO! E é isso que estamos fazendo desde aquelas abençoadas duas
horas da manhã de 01.04.09. Que Deus continue acompanhando e protegendo
nossos passos dentro e fora deste orgão que aprendemos a amar sobretudo:
NOSSA QUERIDA SECRETARIA DA FAZENDA DO ESTADO DA BAHIA!

****************************
Aqui nosso sincero agradecimento e respeito aos queridos colegas AUDITORES
FISCAIS que sempre estiveram conosco nesta luta, acompanhando cada passo que
tivemos que percorrer até esta grande conquista. São pessoas desprovidas do
egoísmo, prepotência, orgulho, arrogância e etc que infelizmente se apoderam de
criaturas desavisadas e inconsequentes - coitados, pensam que o céu é perto...rs
Contem conosco sempre e tenham a certeza de que seguirão fazendo parte
da nossa história com lugar garantido nos nossos corações. A luta foi nossa, vocês
fazem parte deste momento tão importante da nossa SEFAZ.

Fizemos a coisa certa, do contrário não teriamos a aprovação de DEUS!!!
Que Êle os abençoe e proteja cada dia mais.

Vale ser repetitiva:
FAZENDA LEGAL, SIM

Beijos e abraços carinhosos.

CORRIDA CIDADE DO SALVADOR

460 ANOS DA CIDADE DO SALVADOR-BA

29.03.2009 / Num lindo domingo de sol, uma prova maravilhosa.

Com uma CORRIDA RÚSTICA de 10km, assim os atletas soteropolitanos

renderam suas homenagens à cidade mãe do Brasil. Sorte, honra e orgulho

de aqui nascermos e sermos filhos legítimos desta que s sagrou como a TERRA

DA FELICIDADE. Se quiser saber o motivo, só vir aqui e com certeza há de

concordar com o título!!! 460 ANOS, ainda uma menina, muito tem pra nos oferecer

e a você também que nos visita pela primeira vez e daí em diante não para mais...rsrs

Mas, voltando ao assunto do evento, foram 10km de pura alegria. Percurso todo

na orla marítima de Salvador, largada no tradicional bairro do Rio Vermelho,

retorno no Farol da Barra com chegada no mesmo local da largada.

LINDA FESTA!!

O único e cruel pecado ficou por conta da escassez de água para os atletas.

Vocês, hem????!!!!!!Recuso-me a comentar, deixa pra lá.... Espero revejam

com carinho este item que quase nos levou a passar mal e alguns atletas até

desmaiaram. Cito meu colega querido, da Equipe J.C.CORB de Atletismo,

CRISTOVINHO, atleta de primeira grandeza, preparadíssimo, passou mal na

chegada, cruzou a linha e foi pro chão desacordado. Desidratado, literalmente.

O sol estava muito forte e, principalmente na segund metade da prova batia em

cheio no nosso rosto aumentando a sede e a sensação de mal estar.

Revolta isso, viu? Não vou mais falar no assunto, cansei porque tenho batido

muito nesta mesma tecla e pelo visto, totalmente em vão. Adorei a prova mas fui

devagar para não ter que fazer companhia a meu amigo CRISTOVÃO.

***********************

Só uma observação:

Não mudei de Equipe. Jamais abandonaria minha querida J.C.CORB de Atletismo.

A camiseta é apenas uma homenagem aos meus queridos colegas da SECRETARIA

DA FAZENDA DO ESTADO DA BAHIA, neste momento em que todos estamos

numa batalha para termos nossas atividades reconhecidas de direito como na realidade

já são desempenhadas de fato. Isso aí.

Beijo carinhoso pra todos os meus queridos amigos e visitantes.

NÓS NA FITA!!!!!!

Aguardem notícias. Primeiro tem que cair minha ficha!!! rs

14 DE MARÇO, NOSSO DIA / 2 ANOS!

Bom dia amigos!!!

Depois de um período sem postar, estou de volta num momento muito

especial. Acabo de comemorar, no último final de semana, dois anos de

casamento com meu "my love". Dois anos de uma união que nem precisou

perder tempo com assinatura de papéis haja vista ser um contrato feito

absolutamente pelo coração há quase 20a mas que só agora foi devidamente

concretizado. Tudo tem seu tempo e sua hora e, mesmo sem intenção,

aonteceu quando não mais esperávamos. Nos encontramos de fato e de

direito e resolvemos viver tudo que a vida ainda tem pra nos oferecer pela

lei natural de quem só quer "ser feliz" e enquanto assim for...

Casamento é isso aí e quando DEUS quer, é assim.

Reunimos nossos amigos mais chegados na casa do meu amor em

GUARAJUBA e foi um final de semana muito bacana. Regado ao cardápio

Paraense (Pato no Tucupi e Maniçoba), todos comeram até se esbaldar...rs

Todos os ingredientes "importados" via aérea de BELÉM DO PARÁ pelo

nosso sobrinho CLAYTON e a assessoria incondicional da minha querida

cunhada CLEMENS (via embratel..rs) garantiu o sucesso incontestável!

Tudo muito delicioso e a caráter como dita a moda paraense...rs Meu amor

de cozinheiro, nota mil. VERA VERÃO, nossa querida colega e amiga

chegou de véspera e e nos deu todo o apoio necessário. Eu, como cozinheira,

nota......pula esta parte...rsrs Modéstia exclusa, sou uma excelente Fiscal...rs

Agradeço a Deus, à minha família, aos meus amigos suas queridas presenças.

Espero e acredito que muitas outras oportunidades iguais virão.

Ao meu marido, obrigada por existir na minha vida e com certeza nela

estará enquanto for bom pra nós dois. Sempre será, assim espero....

Beijos, abraços, voltem sempre.

AMO VOCÊS!!!

OBS: AS FOTOS ESTÃO NO MEU ORKUT:
ULTRA Sandrinha

NOSSO CARNAVAL FOI ASSIM.......

Com planos de curtir um feriadão de muita praia, deu tudo legal mas longe de ser

conforme o planejado. Melhor assim, coisas planejadas demais, tendem a não dar

muito certo. Carnaval ao nosso modo, longe da folia momesca que considero sem

motivo nem razão de ser. Melhor pra quem gosta, sobra espaço na avenida...rsrs

No sítio do meu amor em GUARAJUBA, fizemos nossa festa sob forte chuva que

teimou em se fazer presente durante os seis dias de feriado, só dando uma trégua

na terça feira quando já teria de retornar ao batente em Salvador. Quarta-feira

começaria tudo de novo... Apesar dos pesares, foi muito bacana curtir o frio e

trovoada -adoro trovoadas - ao contrário da minha querida irmã que se pela de

medo...rs O resultado disso tudo pude perceber na minha balança: quase 1kg a

mais que terá de ser exorcisado rapidinho nas esteiras, bikes, jumps, steps etc

da Academia HAMMER e nos asfaltos da minha linda cidade. Nada a preocupar.

Foi um tal de comer e beber que quase não tivemos sossego...rsrs Valeu muito

à pena, foi diferente, com certeza. Contamos ainda com as queridas presenças do

filhote TIAGO (nos intervalos do trabalho) e norinha CARLA (curtindo o frio)...rs

BONO, fiel companheiro fez as honras da casa...rsrs É uma figura!!!! Bagunçou

geral, ele não pode ver uma visita que quer aparecer mais que todo mundo.

Simpatia de labrador chocolate!!! Quem conhece fica fã.

Pois é, assim foi nosso carnaval. Treino, só um dia, no sábado cedinho porque daí

pra frente a chuva pegou pesado e preferi curtir uma cobertinha mesmo...rs

Espero que venham outros feriados, que o sol retorne e que vocês todos estejam

na mais perfeita paz. Que seu carnaval tenha sido tão bacana quanto o nosso.

ULTRA beijos, ULTRA abraços, tudo de bom pra todos os meus amigos e

eventuais visitantes. Fiquem com Deus, até a próxima.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

"TU" E "VOCÊ"

Você sabe a diferença entre "tu" e "você"? - Você pensa que sabe!!
Veja abaixo um pequeno exemplo, que ilustra muito bem essa diferença:

O Diretor Geral de um Banco, estava preocupado com um jovem e brilhante Diretor, que
depois de ter trabalhado durante algum tempo com ele, sem parar nem para almoçar,
começou a ausentar-se ao meio-dia. Intrigado com o fato, chamou um detetive e lhe disse:

- Siga o Diretor Lopes durante uma semana, durante o horário de almoço.

O detetive, após cumprir o que lhe havia sido pedido, voltou e informou:

- O Diretor Lopes sai normalmente ao meio-dia, pega o seu carro, vai à sua casa almoçar,
faz amor com a sua mulher, fuma um dos seus excelentes charutos cubanos e regressa ao trabalho.

O Diretor Geral respondeu:

- Ah, bom, antes assim. Não há nada de mal nisso!!!

Logo em seguida o detetive pergunta:

- Desculpe. Posso tratá-lo por "tu"?
- Sim, claro! - respondeu o Diretor surpreendido!!!
- Bom então vou repetir: o Diretor Lopes sai normalmente ao meio-dia, pega o teu carro,
vai a tua casa almoçar, faz amor com a tua mulher, fuma um dos teus excelentes
charutos cubanos e regressa ao trabalho... Entendeu agora???

A língua portuguesa é mesmo fascinante!!!

Abraços, uma ótima semana pra todos.
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida

OBS: TEXTO RECEBIDO DE UM COLEGA MARATONISTA.

BEACH CROSS JARDIM DE ALAH

01.02.2009 - BEACH CROSS JARDIM DE ALAH

06 km em AREIA FOFA

MINHA MEDALHA

HOJE, BEACH CROSS JARDIM DE ALAH 2009 - 06 km de areia fofa com
o sol de Salvador em pleno verão!!! Corrida com percurso na Praia do mesmo nome,
um docinho de prova. Adoro provas doces por isso me dei bem e cheguei na paz!! rs
Sob fortíssimo sol, areia pesada (havia chovido à noite), partimos nós às 7:10h para
mais uma missão quase impossível, em nome do amor pelo esporte. Uma linda prova,
num cenário deveras paradisíaco, (privilégio de poucos correr ali), a organização
só pecou no q consideramos imprescindível - a escassez d'água no percurso. Imaginem
uma corrida num dia quentíssimo, sol a pino e só ter posto d'agua na metade da prova!
Este o motivo de alguns colegas passarem mal e chegarem em estado que dava dó de ver.
Juro q comigo isto não acontece. As mesmas pernas que correm pra chegar em tempo
recorde sabem também diminuir o rítimo e até caminhar pra chegar com vida e na paz.
Espero que repensem sobre o assunto, muitas foram as reclamações. No mais, foi
um lindo evento e só não tive direito a fotos pq fui sem meus Assessores diretos. Na
terça-fr postarei as que TOMÁS FOTÓGRAFO conseguiu registrar. Meu final de
semana foi interrompido porque teria que participar desta prova. Faz parte e
com certeza meu marido, por ser um dos meus grandes incentivadores, entende
perfeitamente minha ausência. Vida de atleta, os ossos do ofício....rsrsrs
Próximo domingo, 08.02 tem outra prova q esqueci o nome, lá na BARRA, depois
conto os detalhes. Voltarei também para postar alguma fotinha.
Beijos, abraços, tudo de bom pros meus amigos e visitantes.
Uma ótima semaninha de paz, voltem sempre.....
ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

1a. CORRIDA ECOLÓGICA DE GUARAJUBA - 09 km

25.01.2009

CAMPEÃ FEMININO LOCAL

Abaixo, a uns 800m da chegada.



AO LADO, MEU TROFÉU!

Depois de participar ontem

da 1a. CORRIDA ECOLÓGICA

DE GUARAJUBA, venho aqui

contar um pouco da prova que

aconteceu em sua 1a. edição neste
domingo lindíssimo, 25.01.2009,

um evento há muito esperado

pelos atletas.
Fui campeã feminino local.

Corri como Atleta de Guarajuba

(a terra do meu marido). Com

9km de extensão, o percurso

em MONTE GORDO alternou

trechos de asfalto, chão de terra

batida, paralelepípedos (êta!)...rs

etc e tal. A princípio seria

uma corrida em distância de

Meia Maratona mas faltando

uma semana para o evento, a organização repensou e

modificou para 9km devido ao sol forte que faz nesta época aqui em Salvador

e adjacências. Seria um risco grande. Com largada prevista para as 8:30 e atraso de

apenas 20 minutos lá fomos nós rumo a um desafio nada fácil. A esta altura o sol já

estava dizendo pra que veio e dando sinais de que cumpriria com esmero a sua parte...rsrs

Nada a desejar numa prova organizada com muito carinho e cuidado para nós atletas.

Lindos troféus, lindas medalhas. Água suficiente no percurso, um café da manhã frugal...rs

na chegada, tudo de bom. PERFECT!!! De PARABÉNS a organização, a Equipe de

ATLETAS DE GUARAJUBA que tão bem soube receber a todos com muita atenção.

Muito obrigada, apesar de me considerar tb uma Atleta local , haja vista meu marido

ser "Guarajubense"...rs e passar metade do meu tempo também aí nesta linda terra. Devo

informar que ele fez parte do staff da organização da prova como colaborador voluntário,

pelo que agradeço de coração em meu nome e dos meus colegas pois que a todos ajudou

com o mesmo empenho e dedicação. Em cada ponto destinado à distribuição de água lá

estava ele com sua TAWNER da pescaria..rs com os copinhos na mão, orientações e

palavras de incentivo. Foi homenageado pela organização da prova com uma medalha e

por mim com vários beijinhos...rsrsrsrs Depois de um final de semana maravilhoso,

culminando com uma prova onde fui CAMPEÃ LOCAL, só me restou retornar muitíssimo

feliz, exibir meu troféu e medalha aos quatro cantos, estar na Academia cedinho pra

malhar muito, trabalhar à tarde e aguardar o próximo final de semana pra curtir tudo de

novo e participar no domingo, 01.02, da CORRIDA CROSS JARDIM DE ALAH nas

areias da praia do mesmo nome...rs Depois comento sobre esta prova.
A todos os meus amigos e queridos visitantes,
Ultra beijinhos e abraços.
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida

FELIZ VERÃO!!!

Olá queridos!!!
Bateu saudade, vim "ver"vocês.
Apesar de estar afastada, só um pouquinho rs, claro, daqui deste
querido cantinho, confesso que não esqueço de vocês. Aproveitando
bastante nosso verão, juntando o útil ao agradável. Aqui a gente
trabalha mas também se diverte. Não tenho ido aos treinos da
minha querida J.C.CORB de Atletismo, tenho dado prioridade
a ficar com meu marido quando não estou trabalhando. Mesmo assim,
a Academia é ponto pacífico. Malho muitão pra não perder o
condicionamento. Muitas aulas de bike maravilhosas, meu power jump
indispensável, body step, body pamp, body balance, musculação, tudo
isso e muito mais no sangue ajuda a conservar meu fôlego em qualquer
circunstância. Retornarei aos treinos propriamente ditos em fevereiro,
ou melhor, depois do carnaval quando o ano realmente começa aqui na
Bahia...rsrs Desde que minha mãe passou mal, final de dezembro,
nunca mais fui aos treinos nem participei de competições. Fiquei meio
que fora do ar mas a Academia tem segurado minha barra direitinho...
Domingo próximo, 25.01.08, vou encarar MEIA MARATONA, quase
22km mas não há de ser nada, sou guerreira, vou fazer uma boa prova.
Estou bem condicionada, apesar de afastada por um mês da J.C.CORB.
Depois conto sobre a prova de domingo, surpresa!!!!!!!!!!!
ULTRA beijos, abraços, fiquem com Deus, voltem sempre e não
esqueçam de deixar seus comentários.....
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida

Desejamos a todos os nossos queridos amigos e eventuais
visitantes, um FINAL DE SEMANA MUITO DO BEM!
Pode deixar que o nosso, está garantidíssimo...rs
Ultra beijinhos.
Sandrinha Grisi
Sua Atleta Preferida

JÁ COMECEI BEM 2009.........

PRESENTE DE NATAL 2008 - É chato ser famosa...rsrsrsrs

Clique na foto e veja em tamanho natural.

21.12.08 - 15a. CORRIDA DA PEDRA

5o. LUGAR GERAL FEMININO...uauuuuuuu........rsrs

Pra quem acha que correr 48h é coisa de doido, taí.
Antes de completar 8 dias, lá estava eu de novo como 5a. colocada no geral
numa prova de 7 km. Uma semana após ser CAMPEÃ de uma ULTRAMARATONA
de 48h e após um sábado maravilhoso com my love rsrs , lá estava eu exercendo o meu
esporte numa corrida de 7km. Fui a 5a. classificada no geral e apesar de minha câmera
estar pifadona, registrei esta imagem do troféu para colocar no orkut...rsrs Uma prova
bacana, largada na Av. ACM em frente à CEASA do Rio Vermelho, retorno depois do
Iguatemi com chegada no mesmo local da largada. Sol a milhões de graus...rsrs foi um
teste e tanto... Tô inteira de novo. Graças a Deus. O evento contou com a ajuda de
colegas voluntários, não cobraram inscrição, foi tudo feito com amor e carinho numa
homenagem póstuma ao nosso colega ROMENILDO (q era o organizador da prova)
e faleceu em 03.12.2007 aos 47a de idade. ROMENILDO foi um atleta do bem e
só somava pontos para o esporte da Bahia. Saudades muitas nos deixou. Esta foi
a forma que encontramos para homenageá-lo e graças a Deus, temos colegas e
amigos tão competentes quanto. A prova continuará existindo e assim poderemos
perpetuar a imagem deste querido amigo que tão precocemente nos deixou.
A organização perfeita, assistência em todo o percurso, hidratação sem comentários
e na chegada lanche delicioso com base em frutas, MUITAS FRUTAS. Mandei ver
na melancia. ADORO!...rsrs Finalmente, a premiação. Troféus muito bonitos fizeram
a felicidade da galera, inclusive a minha que cheguei, pra surpresa de todos inclusive
minha, em 5o. lugar geral feminino depois de uma empreitada de ferro na semana
anterior. É assim que descanso: nos asfaltos da minha querida Salvador. Agora vou
ali dar uma trabalhadinha. Hoje estou de plantão e afinal, nem só do esporte vive
uma ULTRAMARATONISTA...rsrsrs Chato me aguentar, hem? rsrsrs
Beijos, abraços, tudo de bom. Um final de domingo PERFECT...rs
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Prefrerida

Ah, sim, amanhã vou comprar uma câmera novinha...rsrs

CALMA, eu não sou tão feia assim.... Esta cara aí foi depois de ter corrido

181km durante 48h seguidas. Antes da premiação...rs

Existem homens para quem o inatingível tem uma atração toda especial. Em geral não
são especialistas: têm ambições fortes o bastante para afastar quaisquer dúvidas que
homens mais cautelosos porventura pudessem ter. Determinação e fé são suas grandes
armas. Na melhor das hipóteses, são considerados excêntricos; na pior são tomados
por loucos... A vida não é medida pelo número de vezes q vc respirou, mas pelo número
de vezes q vc perdeu o folêgo de tanto rir de felicidade. Quero continuar contando com
a força dos amigos, até daqueles q me chamam de louca. Isto me faz querer ir mais
longe, tenha certeza...Como diz a música lá, ....."mas louco é quem me diz q não é feliz......
EU SOU FELIZ".......

1a. ULTRAMARATONA DE 48h

SOBREVIVI......e bem! 181km, CAMPEÃ FEMININO.
Vez por outra tento a todo custo acordar. Quem sabe um sonho???

Com certeza, um sonho realizado! Contra fatos não há argumentos como diz o "velho

deitado"...rs Durante 48h fui protagonista da maior prova de corrida de resistência

do mundo: A ULTRAMARATONA E 48h que, pra minha felicidade e dos meus

colegas, teve, graças ao ULTRAMARATONISTA JOSINO BAHIA, sua primeira

edição da Bahia aqui em Salvador. Isto facilitou nossa participação uma vez que sendo

aqui, os custos diminuiram. Focada nos 160km que precisava para completar a

prova, antes de encarar as pistas pensei em fechar nos 200km. Coisa de caloura em

48h pois a realidade é bem diferente e logo no início da prova estabeleci minha nova

meta dos 180km o que foi honrado com muita garra e determinação. Fechei a

prova nos 181km, um feito maravilhoso levando em conta o terreno

completamente acidentado, piso irregular, muita ladeira e a temperatura do verão

de Salvador que dispensa maiores comentários. Importante é que cheguei inteira,

na paz e fazendo festa como é minha marca registrada nas provas das quais participo

sejam elas de 5 ou 181 km...rs Chata eu? rs Às 10h do dia 12.12.08 (sexta-fr), sob

as bênçãos de Deus foi dada a largada. Momento emocionante só tem igual qdo se ouve

o apito final avisando q a prova foi encerrada. Sei lá, acho que na largada a sensação

é mais intensa... Muito legal, indescritível! A gente se abraçou e ouvi bem qdo o colega

ARAÇÁ gritou ironicamente: bom final de semana galera!rs morri de rir e realmente a

gente só pararia de correr no domingo qdo o final de semana estaria terminando..rs

Mas, foi dando tudo certo, às 4 da tarde fechei uma Maratona. À noite tive a companhia

de meus queridos amigos, professores e Personais da Academia HAMMER,

RAFAEL SEARA e MATHEUS RICCIO. Meninos do bem, me deram a maior

força, apoio e todo incentivo que precisava pra me sentir monitorada na prova.

Recomendações muitas, me trouxeram repositores energéticos, sucos, lanches e o

reforço necessário pra estar protegida. ULTRA de 48h é diferente. Não se pode partir

pra cima como se estivesse no asfalto correndo uma prova de 10km. Aqui o negócio é

provar resistência e não velocidade. Numa prova longa desta tem que se ter o máximo

de cuidado até pq o menor machucado lhe tira sumàriamente da jogada. Aprendi com

meus colegas e segui na paz para, com o incentivo e apoio incondicional do

meu marido, minha família (filhotes, mãe, irmãos, sobrinhos etc e tal), fechar

meus 100km com 24h de prova. Este foi um pedido insistente do meu marido que

pouco antes da largada bradou: quero 100km amanhã às 10h.... Fui lá e conferi sem

dó nem piedade. No sábado pela manhã, um banho pra renovar o corpicho e a visita

de muito mais amigos que correriam uma CROSS de 06 km no mesmo percurso da

nossa ULTRA. Minha amiga ZEZÉ foi a vencedora da prova. Às 10h da manhã do

sábado deu-se a largada da ULTRA de 24h e aí o percurso ficou bem mais animado,

com muito mais atletas na pista. Mais um dia de muito sol, calor e muita felicidade.

À tarde meus pés quase cansados e calejados não aguentaram o tênis (foram vários

durante a prova). Não medi esforços em pegar uma sandália e mandar ver.

Guardei a danada pra fazer minhas próximas ULTRAS. Não é q deu certo?

Vale aqui um comercial para a bendita IPANEMA LILÁS...rsrs NOSSA!

À noite do sábado tive a felicidade de contar com o apoio de FLAVINHA, minha

querida Prof. da Academia HAMMER que me obrigou a comer muito chocolate,

fez várias voltas no percurso comigo deu massagens nos meus pés (nossa!! nunca vi

uma massagem tão bacana viu Flá?) rs chegou na hora exata, uma renovada e tanta!

Ficou boa parte da noite. Ela se denominou "gatorade humano" pq quando a vi

comecei a correr tão forte que nem eu acreditava no que via...rsrs Corri que nem

uma gazela...rs Mais uma noite se passa dentro da normalidade prevista.

Aguardando ansiosamente a chegada do domingo qdo finalmente me consagraria

como CAMPEÃ da maior CORRIDA DE RESISTÊNCIA DO MUNDO...

Não me canso de repetir. Vocês vão ter que me aguentar...rsrs Logo cedo, ainda

de sandálias, ganhei muito gás vindo sei lá d onde e botei pra quebrar. Fiz as últimas

4h da prova como se estivesse começando uma prova de 10km. Coisas de Deus, só

pode. A cada metro sentia muito forte a presença dÊle em mim pq jamais teria esta

resistência toda, aquilo não era normal. Cada amigo que chegava para assistir o

final da prova eu cumprimentava com muita força, garra e ninguém queria acreditar

que eu estava alí a quase 48h. Nem eu, pode crer... Digo isto com um misto de orgulho

e humildade. Orgulho de uma atleta que aos 51 anos troca o maço de cigarros pelo par

de tênis e quatro anos depois se consagra como CAMPEÃ de uma prova de resistência

deste porte. Mas tem tb a humildade de alguém que sabe muito bem que sem a ajuda

de Deus e o apoio da família e dos amigos nada disso seria possível. Finalmente, às 9:58h

do domingo 14.12.08 me aparece do nada uma BANDEIRA do meu PAÍS com a qual

cruzei a linha de chegada em altíssimo estilo. Eram exatamente 10h do dia 14.12.08,

num domingo de muito sol, sob os aplausos de uma torcida do bem e eu seria a mais nova

ULTRAMARATONISTA DA MAIOR PROVA DE CORRIDA DE RESISTÊNCIA

DO MUNDO: As 48h em pista. A única baiana e talvez a única brasileira a realizar

o feito. Vamos vcer isso aí. Pesquisarei sobre o assunto.

E como no começo deste texto escrevi: SOBREVIVI. Fui lá, 181k. É CAMPEÃÃÃ.....
Segunda-fr cedo, vida continuou normal. Academia, trabalho etc. Nada de dor, nada de

parar pra recuperar. Já nasci recuperada. Só um pouco de cuidado porque passei duas

noites sem dormir. Não durmo qdo corro resistência. Prefiro nem me deitar. Se fizer isso

corro o risco de não levantar ou ficar indisposta. Ligo direto! Terça-fr, treinos de corrida

na minha querida J.C.CORB mas meu querido e idolatrado salve salve treinador só me

deixou fazer 45 minutos de trote leve. Azar o dele... T AMO PROF. GUGU! rs

**********
Agradeço de coração ao ULTRAMARATONISTA JOSINO BAHIA, Presidente

da AMEBA (Associação de Maratonistas do Estado da Bahia) e à sua esposa

MILEIDE BAHIA pela força, incentivo e apoio incondicional dispensado aos seus

atletas durante toda a prova. Diria que MILEIDE é um verdadeiro anjo da guarda

sempre velando por nós a cada segundo destas 48h. Literalmente! Ela esteve conosco

passo a passo e podemos sentir o amor que nos dedicou a cada instante. MILEIDE,

VC NÃO EXISTE! T AMO! A prova foi bem assistida no sentido de alimentação,

muita fruta, melancia, uva, água de côco, refeição à base de massa (não comi, não como

qdo corro) só bebi muito líquido e mandei ver nas frutas. ADORO!

Tudo beleza, nada a reclamar.

**********
Ao meu marido, minha mãe, meus filhotes, minha norinha, meus irmãos,

meus sobrinhos, meus amigos, pô, fica difícil encontrar palavras para agradecer

a vocês. Dedico-lhes minha vitória. MELHOR ASSIM!!!!

********
Meus coleguinhas e amigos do ORKUT, a maioria que nunca vi pessoalmente mas

posso senti-los através do coração, não tenho como agradecer. Vocês foram peça

fundamental pra toda esta felicidade q sinto agora. Os atletas, principalmente,

podem entender de cátedra o significado de cada palavra deste texto escrito sob

impacto do quase, pra mim, incrível.
AMO TODOS VOCÊS e preciso continuar contando com esta força.

DEUS OS PROTEJA CADA DIA MAIS!!!

E que venham outras provas, estarei em quantas Deus permitir.

ULTRABEIJOS, ULTRAABRAÇOS, TUDO ULTRA.....rsrs
Chata eu???? Eu tô é FELIZ, MUITO FELIZ!!!!

ULTRA Sandrinha
Sua Atleta CAMPEÃ!!!

SANDRA MARIA DOS REIS GRISI

Campeã da maior prova de Corrida DO MUNDO

A ULTRAMARATONA DE 48h.

1a edição da Bahia, em Salvador

Sobrevivi... e bem...rs 181km, CAMPEÃ FEMININO. Depois eu conto o
resto, coloco fotos, mostro ultra troféu, ultra medalha, etc. Minha família,
meu marido, meus amigos, apoio incondicional. Agora vou curtir um pouco,
sonho realizado! 200km numa prova desta, utopia, não me deixaram nem
tentar...Eu não estaria aqui...rsrs
ULTRAFELIZ!!!!
ULTRA Beijosssssss

1a. ULTRAMARATONA DE 48h - SALVADOR-BA

Amanhã, sexta-fr 12.12.08 às 10h da manhã, meu desafio maior

como atleta: estarei dando a largada para a minha 1a. ULTRAMARATONA

DE 48h. Fico feliz também porque esta é a primeira prova deste naipe que

ocorre na Bahia. Desta forma, somos estreantes na categoria, eu e minha

cidade. Espero contar com o apoio dos meus amigos, como sempre

ocorreu em todas as provas de 24h que fiz. Farei tudo para não

decepcioná-los, manterei a garra, vontade de vencer e espírito de superação

que sei, me são próprios. Confesso no momento estar sem a mínima

inspiração pra escrever, muita apreensão a 12h da largada, nervos

tremulando...rsrsrs, tudo que só um atleta e principalmente um

ULTRAMARATONISTA pode entender perfeitamente. Tenho que correr

um mínimo de 160km para ser classificada na prova. Menos desta

marca, serei convidada a desamarrar o tênis...rsrsrs Preciso de 160 mas

tenho como meta pessoal fechar os 200km. SERÁ???? Agora quero

plagiar minha querida e idolatrada NADADORA OLÍMPICA, VERÔNICA

MAUADIE DE ALMEIDA: "NÃO DUVIDEM DE MIM"....rsrsrs

Bem, até domingo, será minha primeira atitude ao chegar em casa

escrever alguma coisa e prestar contas a vocês.

Eis a programação completa:

ULTRAMARATONA DE 48h

Largada: 12.12.08 às 10h

ULTRAMARATONA DE 24h

Largada: 13.12.08 às 10h

CHEGADA DE AMBAS:

Às 10h do dia 14.12.08

LOCAL: PARQUE DA CIDADE - Salvador-BA

Atenção:

Acontecerá também no sábado dia 13.12.08 às 09:00h uma

CORRIDA CROSS de 06km que antecederá a largada da

Ultramaratona de 24h. Quem quiser, poderá se inscrever na hora.

Convidamos a todos para prestigiarem estes eventos que

só fazem enaltecer o nome do nosso esporte.

Aos meus amigos e eventuais visitantes, antecipadamente agradeço.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Apreensiva.

SELETIVA SÃO SILVESTRE 2008

07.12.2008
PÓDIUM NA SELETIVA SÃO SILVESTRE!

VICE-CAMPEÃ DA CATEGORIA!

15.900 metros de uma prova linda!!!! Corrida bacana, esta competição traz como ponto alto o subidão da Ladeira da Barra depois de quase 6km de prova. Um refresco para o corpo, para a mente e pros cambitos, claro. ADOREI! Fui e voltei na PAZZZ!!! Próximo final de semana, tchan tchan tchan tchan..... ULTRAMARATONA DE 48h. Será????? Será SIM, palavra de campeã...da VIDA..... e de vez em quando dos asfaltos.

23.11.2008 / XXIII CORRIDA DA ÁGUIA
11 km de muita felicidade

Êta domingo lindo, viu galera!!?? NOSSA!!! Teria sido melhor se a prova

largasse na hora prevista pelo regulamento. Largada foi às 8h quando

seria às 7:30h. Faz diferença sim e quem corre sabe disso. Muito sol em

Salvador mas em compensação, um percurso lindo de doer..... doer as vistas

e as canelas.....rs Calor de arrasar. Muito bacana!!! rsrs A prova teve o

seguinte percurso: Largada Av. Ademar de Barros (Ondina), seguindo

pela Av. Oceânica (Cristo da Barra, Hotel San Marino), Rua Artur Neiva,

Chame-Chame, Av. Centenário, Praça Reis Católicos, Av. Garibaldi, Rua

Bartolomeu de Gusmão, Av. Oceânica, Av. Ademar de Barros (Zoológico),

Chegando no Ninho das Águias no Alto de Ondina. Isto quer dizer que o

local de chegada foi lá em cima depois da ladeira do Zoológico. Quando

pensamos que havia chegado ainda faltavam os 800m mais difíceis da

prova (depois de um ladeirão que só Deus pra ajudar a subir)...rsrs Deus

e nossa garra, determinação, espírito de luta e muita mas muita competência

mesmo... hahahaha tá pensando o quê...rsrs Devo informar que não fui hoje

pra competir. Fui na manha, devagar e sempre. Tenho uma meta especial

pra dezembro e enquanto não cumpri-la farei as demais provas apenas pra

participar. Nem pensar em machucados antes do dia 12 de dezembro.... Nem

pensar mesmo... Fiz uma prova ótima haja vista ter chegado bem e com

muito gás. Fui no trote pra evitar desgastes maiores. Minha ULTRAMARATONA

de 48h está chegando e tenho de estar inteirona até lá. Curti muito o percurso,

tenho algumas fotos no orkut. Meu Prof. Gugu registrou alguma coisa. Muito

calor mas alguns pontos de água resolveram o problema. Não tive assessores

particulares para assuntos fotográficos. Filhotes namorando e marido foi pra

Guarajuba dar a folga do caseiro...rs Hoje é domingo né galera??? A atleta sou eu...

Logo terão 48h para me acompanhar dia e noite....rsrsrs Não vejo a hora de chegar

este dia...UFA! Ansiedade, apreensão e vontade muita de ficar dois dias correndo...rs

AMO, faz parte do meu DNA!!
Agora chega de blá blá blá porque suas córneas não merecem tanto.
.....................
Próximo sábado, 29.11 - CORRA PRA BALADA - Corrida de 6km com largada e

chegada na Av. Magalhães Neto na Pituba às 6 da tarde.
.....................
Próximo domingo, 30.11 - CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES - 10km com largada

e chegada na Praça Municipal às 8 da manhã.

..........................

Duas provas com uma diferença de 12h de uma pra outra.

Vamos nessa, quero é mais, muito mais.
A todos os meus amigos e eventuais ou assíduos visitantes,
ULTRAS beijinhos...rsrs
Adoro vocês, são bem-vindos aqui, sempre.
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida
..................
E VEM AÍ:
I ULTRAMARATONA INTERNACIONAL DE 48h...............aguardem.....

RETORNANDO AO BLOGUINHO!!!

Pôxa vida!!!! 03 de outubro minha última postagem..... Com certeza mereço perdão.
Durante o mês de outubro estive de férias, viajei e passeei muuito!!!! Renovada estou
pra encarar mais um ano de batalha. Apesar de não estar nas minhas atividades de rotina,
isto não me impediu de continuar com meus treinos e participar de competições tão
importantes quanto a 25a. CORRIDA DO CÍRIO em Belém-PA. Foi lá que estive
o maior período das minhas férias. Fiz esta linda competição que fazia parte de um dos
meus desafios pra 2008. Estou feliz porque consegui correr numa boa. Fui com o grupo da
CIA ATHLÉTICA, minha Academia em Belém do Pará. Lá malhei muito até o dia 17,
véspera da prova, treinei com os colegas da Equipe de Corrida e fui feliz! SAUDADES DA
HAMMER, claro...rs Mas, resumindo, fiz uma prova bacana, como realmente estava
nos meus planos. Agora me resta a ULTRA DE 48h, pela primeira vez pra mim e pro
Estado da Bahia. É a sua 1a. edição baiana. Saindo de Belém retornamos pelo litoral
passando ainda por Caruaru, alguns dias em Porto de Galinhas e mais outros em Maceió.
AMO MACEIÓ.... Nossa companheira de viagem, minha querida irmã SELMA foi o
ponto alto das nossas férias. Alto astral, divertida e tudo de bom. Também esteve uma
semana em Belém nossa colega e amiga VERA VERÃO (para os íntimos...rsrs). Revirou
o Pará de ponta-cabeça...rs Ameaça voltar...rs Uma ameaça boa, certamente.
Agradeço à família do meu marido pela forma carinhosa como sempre me recebe.
CLEMENS, CLEIDE, CLEISY, minhas cunhadas queridas, e todos os outros
familiares merecem em igual teor nosso afeto, consideração e agradecimento.
Aqui estamos prontos pra recebê-los e tentar retribuir o mínimo do que fazem
por nós sempre que aí estamos. Vocês são LINDOS!!!! AMAMOS A TODOS.
De volta à Bahia, dez dias em Guarajuba com meu amor, muitos passeios, pescarias (que
é o seu hobby), diversões e descanso. De volta ao trabalho, aqui estou eu tentanto
retomar as atividades. Voltei aos treinos, à minha ACADEMIA e tenho malhado muito.
Na bagagem nem um quilinho a mais apesar de tanto açaí, maniçoba, tacacá, tucupi
sem contar os deliciosos sorvetes da Cairu, apenas os tres últimos que me faltavam
exorcisar pra chegar ao meu peso ideal de 50kg. Peso de atleta, claro, porque detesto
magreza exagerada tanto quanto ABOMINO GORDURA...rs Mas tudo sem estresse.
"Deixo a vida me levar" e ela tem cumprido seu papel com esmero. Creio merecer.
Domingo próximo (23.11) tem CORRIDA DA ÁGUIA. 11km lindíssimos, com largada
na Ademar de Barros, ONDINA e chegada lá em cimão depois da ladeira do Zoológico.
Gosto desta prova principalmente por causa deste ladeirão da chegada. Fica muita gente
com o linguão de fora enquanto a mamãezinha aqui vai no trote e se dá bem...rsrsrs
Resistência, eu já disse. Velocidade alguma mas na resistência pode vir que eu encaro.
Hoje é domingo, tive um final de semana muito dez, comemoramos nosso dia 14 na sexta-fr,
fomos ao aniversário de NIL(PARABÉNS NIRALDA) no sábado mas agora..... preparar,
atirar, plantão daqui a pouco lá no C. de Convenções. Graças a Deus. Adoro meu trabalho...
Não há de ser nada, outros finais de semana virão, estamos com saúde, fé e muito amor
no coração. Prometo continuar sempre por aqui e quando me lembrar de mais
alguma coisa, voltarei a postar.
A todos muitos e carinhosos beijinhos.
ULTRA Sandrinha
Sua atleta preferida.

E VEM AÍ:
1a. ULTRAMARATONA DE 48h...........aguardem.........

18a. CORRIDA DA ANUNCIAÇÃO

18a. CORRIDA DA ANUNCIAÇÃO- 8km
Domingo, 28.09.2008

Após uma Corrida desgastante do sábado à tarde, domingo logo cedo lá estava a

mamãezinha aqui pronta pra mais uma largada! Nesta altura nem me lembrava

mais que havia machucado a perna na tarde anterior....rsrs E lá vamos nós,

ladeira acima numa largada que só não chamo de cruel porque há um mês

venho fazendo meus treinos de ladeira ... Isto me valeu um percurso tranquilo

num sobe e sobe e sobe e pouco desce que me levou a mais um pódium de

1a. da faixa. Uauuuu!!!! Tô ficando craque de novo galera!!!! Voltando á forma

original depois de um período de treino sério. Apesar de correr apenas por esporte,

não sou profissional da área, fico muito feliz qdo trago um troféu pra casa. E a cara

do meu querido e idolatrado marido que ficou em casa me esperando...rsrsrs E a

cara dos filhotes que tb não foram assistir??? Joguei duro, fiquei e fiz muita gente

feliz neste final de semana sui-gêneris...rsrs Dois troféus em menos de 24h???

É ULTRA Sandrinha na área e se derrubar, já sabe né? É PÓDIUM!!!!! rsrs

PARABÉNS aos organizadores do evento, o bairro de BROTAS esteve em festa

neste lindo domingo de sol. Na próxima, estarei lá, firme e forte. Só não fiquei para

a feijoada porque meu marido, filhos e enteada ficaram em casa. Fui sòzinha...rsrs

Beijos, abraços, um final de semana maravilhoso pra todos!

ULTRA Sandrinha

Sua ATLETA Preferida

..................

E VEM AÍ:

1a. ULTRAMARATONA DE 48h da BAHIA.......... aguardem!!!!!

12a. CORRIDA RLÂMPAGO - 7.800m

12a. CORRIDA RELÂMPAGO - 7.800m
SÁBADO - 27.09.08 / 16h

MEU TROFÉU!!!!!! Ainda bem.........

Esta não foi moleza não galera!!!!!
Não sou corredora de velocidade, sou fundista, portanto ganho na resistência.
Esta prova é uma prova curta e me machuquei logo no primeiro km. Pensei
em parar mas apenas pensei, porque com certeza, jamais faria isto de sã consciência.
Me pirulitei com a panturrilha detonada, não sabia se corria ou se mancava. Na
dúvida, fiz as duas coisas..... e ainda ganhei meu troféu de 1a. da categoria.
A Corrida Relâmpago consiste em dar voltas no Dique do Tororó, um dos cartões
postais da nossa cidade de Salvador. Muito lindo aquilo ali. Tres voltas no Dique
fecham o percurso da prova: 7.800m. Se achar que é pouco, digo mais: a prova é
eficientemente organizada pelo nosso ULTRAMARATONISTA MAIOR, o ATLETA
JOSINO BAHIA, que a ferro e a fogo mantém viva a chama das nossas tão bem
sucedidas ULTRAMARATONAS assim como de outras tantas provas que, através
dos seus próprios esforços, da sua esposa MILEIDE e da sua família, se propõe
a organizar. Ele sabe fazer isso como ninguém. São lindos os troféus, as medalhas
decentes, lanches de primeira qualidade, tudo na mais perfeita ordem e acima de
tudo JOSINO prima pelo respeito ao atleta. Do primeiro até o último a
cruzar a linha de chegada, todos têm pra JOSINO e MILEIDE a mesma importância.
Todos são dignos de seu respeito e isto me leva a estar cada vez mais adepta das
suas competições. PARABÉNS a esta família maravilhosa, que Deus continue abençoando
e iluminando seus caminhos para que sigam nesta que é uma verdadeira missão:
difundir o esporte como qualidade maior de vida no nosso Estado da Bahia e fora dele.
Que venham outras provas do JOSINO BAHIA. Estarei em todas elas se Deus assim
me permitir. Ah, e o Prof. GUGU tb.....rsrs
Por falar nisso, AGOSTINHA da J.C.CORB venceu tb esta no geral feminino...
Estamos todos de PARABÉNS!!!
Beijos carinhosos,
ULTRA Sandrinha
Sua ATLETA Preferida

JOSINO BAHIA é Presidente da ASSOCIAÇÃO DE MARATONISTAS DO ESTADO DA BAHIA
..........
E VEM AÍ:
1a. ULTRAMARATONA de 48h da BAHIA ........ aguardem!

MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO DA BRASKEM

MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO DA BRASKEM-2008
Etapa - SALVADOR-BA
21.09.08

Exatamente na data do meu aniversário, comecei o dia do jeitinho que gosto:
cruzando mais uma linha de chegada. Um evento que dispensa comentários.
Lindo de ver e emocionante de participar. A organização perfeita, o cenário
paradisíaco. Do Farol da Barra até a Ondina, aquele 21 de setembro era só alegria.
Como se não bastasse uma participação feliz da minha parte, ainda tive a primeira
comemoração do meu aniversário na tenda da minha Equipe de Atletismo, a
J.C.CORB que faz parte da minha vida e do meu coração. Surpresa feliz aquela!!!!
E ainda como se não bastasse mais uma vez...rsrsrs tive a presença de MÁRCIA,
filha do meu amor que me deu a honra da sua presença. E parece que gostou, viu?
As fotos foram todas da sua autoria. Mais uma assessora para minha linda coleção...rs
Diante de tanta coisa maravilhosa, espero que chegue logo o próximo ano para
participar de outro Revezamento deste naipe. A primavera veio de forma brilhante,
não só pra mim como pra todos aqueles que tiveram o privilégio de estar no Farol da
Barra naquele 21 de setembro que deixou de ser só meu para pertencer tb a tanta
gente linda que lá estava. Obrigada a todos pela força, apoio e incentivo.
Beijos, abraços e continuem na torcida. Dependo disso pra continuar.....
ULTRA Sandrinha
Sua ATLETA preferida
...........
E VEM AÍ:
1a. ULTRAMARATONA de 48h da Bahia ..... aguardem!

XI MEIA MARATONA DA AVAB

XI MEIA MARATONA DA AVAB - Salvador-BA
14.09.08 / 21.097,50m

1o. LUGAR DA MINHA CATEGORIA!!!!! MEU TROFÉU!
DOMINGO / 14.09.08
Apesar do domingo ser de muito sol, consegui tirar de letra mais esta
maravilhosa prova. Aqui pra nós, corri muito bem obrigada! Obrigada pra
lhe agradecer o elogio e obrigada pq queria vencer meu próprio desafio e
chegar em primeiro da faixa e das mulheres da J.C.CORB...rsrs Consegui o
primeiro item mas o segundo ficou difícil. Tinha Agostinha e Denise viradas na
zorra, graças a Deus e fizeram um tempo record. Um dia chego perto...rs
Agostinha foi a primeira no geral e Denise na sua faixa etárea. É a J.C.CORB
fazendo jus ao que aprende com Prof. GUGU.
Prestei contas mas desta vez vou ser rápida porque tem mais tres corridas do
mês de setembro e quero postar sobre todas ainda hoje.
Beijos, abraços, continuem me visitando.
ULTRA Sandrinha
Sua ATLETA preferida.
E vem aí:
1a. ULTRAMARATONA de 48 horas da BAHIA.......

II CORRIDA DIQUE DO CABRITO - 6km
07.09.2008

Pela primeira vez tive o privilégio de participar da CORRIDA DO DIQUE DO CABRITO,
na sua segunda edição. Pôxa, nem tenho palavras pra descrever a felicidade de
estar num evento simples e com uma organização tão grande. Num esforço homérico das
pessoas daquele bairro, deferência para o colega ROBERTO, tudo transcorreu na
mais perfeita ordem. Foram aproximadamente 6 km mágicos. Assistência total
por parte dos organizadores, percurso totalmente balizado, pessoal de apoio de
primeira, lanche, camiseta, medalha e troféus excelentes e finalmente, NADA A RECLAMAR.
Fui a 8a. na classificação geral feminina, recebi um lindo troféu como podem
ver na foto acima. Foram premiados os 10 primeiros homens e as 10 primeiras
mulheres a cruzarem a linha de chegada. Troféus também para o atleta mais jovem e o
mais idoso tanto no masculino quanto no feminino. Uma festa do bem, muita alegria
marcaram a manhã do domingo 7 de setembro no Bairro do Cabrito.
Agradecimento à organização e com certeza no próximo ano estarei presente,
se Deus quiser e permitir.
Abraços a todos os meus leitores, adoro vocês!
Sandrinha Grisi
(Sou ULTRAMARATONISTA)...rs

MINHA CHEGADA QUASE OLÍMPICA NA DUQUE DE JACOBINA!

31.08.2008

Se perfeitamente q estou em falta com meus amigos e leitores. Às vezes

o tempo não me permite estar sempre atualizando meu querido BLOGUINHO

o que também me preocupa haja vista ter por costume estar sempre por aqui.

A CORRIDA DUQUE DE CAXIAS DE JACOBINA-BA foi, como costuma acontecer, uma
das melhores se não a melhor prova do Estado da Bahia. Fiz uma corrida dentro
da normalidade, cheguei na paz como revela esta foto acima. Tenho melhorado meus
tempos a cada competição. Depois desta, já corri mais duas provas aqui em Salvador
e estarei postando detalhes logo mais.
Grande abraço, continuem me visitando e sempre que puderem, deixem
seus comentários.

Os 12km de JACOBINA-BA

XXIII CORRIDA DUQUE DE CAXIAS 12km - Etapa JACOBINA-BA
Viajando amanhã cedinho para encarar mais esta prova. Espero fazer
bonito, pra isto tenho treinado com dedicação e muita vontade.
Até a volta, prometo contar tudinho quando chegar. Fiquem na torcida
como sempre fizeram. Detonarei aqueles 12km em homenagem ao meu
filhote FÁBIO que estará completando mais um aninho de vida longe
de casa neste sábado 30. Está viajando a trabalho e só retornará em outubro
ocasião em que comemoraremos de verdade a data.
Até mais, beijos e abraços atléticos pero carinhosos...rs

XXXVI CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - 10km

Etapa Salvador-BA

24.08.2008

Uauuuuu!!!!! Acabo de chegar de mais este lindo desafio. Feliz, pra variar, rs
por estar praticando o esporte que escolhi e aprendi a amar. Muito mais feliz
ainda porque tenho melhorado a cada prova que participo. Realmente o retorno
aos treinos com mais propriedade me tem sido útil e salutar. Sinto sensível melhora
no meu rendimento e isto me faz ficar muuuuito bem. A volta ao peso ideal tem
sido uma consequência. Retornando aos poucos, sem afetação. Corro pra estar bem
comigo, pra fazer o que gosto e está tudo certo...rsrs E vamos ao que interessa.
A XXXVI CORRIDA RÚSTICA DUQUE DE CAXIAS - Etapa de Salvador-BA,
teve seu percurso de 10km todo na orla marítima de Salvador. Precisa dizer mais
alguma coisa? Desnecessário.... Largada às 8:30h na Escola da Polícia Militar da Pituba,
seguindo pela Av. Paulo VI em direção à Av. Manoel Dias da Silva (ôpa, passei perto
de casa...mas não me deu vontade de parar não...rsrs), retornando à orla nas
imediações da Rua Goiás, seguindo pela Av. Otávio Mangabeira para o retorno no
Aeroclube Plaza, chegando no Correio Central da Pituba e indo pela Paulo VI até a

ESAEX, local da largada. A chegada em grande estilo dentro da quadra de esportes

da Escola Militar. Nossa, muito linda esta prova! Fomos bem assistidos, água com

fartura no percurso, corremos na boa... Um delicioso lanche frugal na chegada. Até o

sol que apareceu muito forte, céu limpo e lindo sem uma nuvem sequer, não atrapalhou

em nada. Soprava um vento bacana que nos ajudou seguir sem problemas. Gente,

correr com a brisa do mar no rosto, não tem nada igual. Experimenta e com certeza

nunca mais vc vai parar. Não entendi o motivo de alguns colegas chegarem passando

mal, e até trazidos em macas mas cada um tem seu dia. Eu estava no meu, graças a

Deus. A medalha foi muito lindinha, pequena porém decente...rsrs, camiseta linda,

tamanho XG pro meu amor. Ele não corre, só me incentiva, apoia, leva água nos treinos

e ganha quase todas as camisas...rs
Agradeço ao meu querido Professor GUGU que tem jogado duro comigo nos treinos e
exigindo tanto que às vezes penso que nem vou dar conta. Mas, na hora de uma
competição entendo perfeitamente suas atitudes que às vezes deixam minhas canelas
movidas a gêlo e gel.....rsrsrs como estão agora, por sinal...rsrs
Obrigadão tb aos meus filhotes e marido queridos pelo apoio e compreensão e por
todo força que deles recebo na prática do meu esporte. Tenho do meu marido
um incentivo que só me faz ter cada vez mais vontade de treinar..... e treinar..... e
treinar pra detonar na CORRIDA DO CÍRIO em Belém-PA como ele hoje me disse
assim que cruzei a linha de chegada...rsrs Deixa comigo galera, tô viva e cheia de
muita vontade. Espero em Deus dar tudo certinho e não ter nenhum machucado.
A todos os meus amigos, conhecidos, colegas e fãs...rsrs, obrigada. Retornem sempre
que quiserem. Gosto das suas visitas, aproveitem pra deixar seus comentários.
Eles servirão como combustível para o desejo de melhorar cada vez mais.
Próxima semana, se Deus quiser, estarei participando da etapa de JACOBINA-BA
da CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - 12km. Mais uma a ser cumprida.
Beijos e abraços carinhosos.
ULTRA Sandrinha Grisi
(Sua Atleta Preferida)

A RECOMPENSA / PRESTANDO CONTAS.... FELIZ, apesar de já estar de saco cheio de tanto ser a 4a. colocada....rsrs
A 3a. CORRIDA SOLIDÁRIA DE JEQUIÉ-BA na minha opinião, ficou na
história. Jamais poderia imaginar que uma corrida, na sua terceira edição tivesse
chance de ser tão brilhante quanto esta. Os organizadores se empenharam em
nos oferecer o que de melhor tiveram. Num percurso lindíssimo e com uma temperatura amena, foi uma prova simplesmente maravilhosa! Apoio total e irrestrito por parte de toda a comissão organizadora. Só na Corrida do Círio em Belém do Pará havia visto uma competição de 10km com água à vontade a cada 2km. Assim se corre até uma ULTRAMARATONA sem pestanejar...rsrs Muito do bem este evento!!! Corremos felizes, chegamos felizes, voltamos pra casa mais felizes ainda. Um kit atleta especialíssimo, com camiseta, mochila para academia, revista, boné, vários brindes e lanches deliciosos sem contar com o lanche da chegada regado a repositor energético, frutas e sucos à vontade.... NOSSA! JEQUIÉ está de PARABÉNS, os SUPERMERCADOS CARDOSO muito mais pela brilhante iniciativa que, com certeza DEU CERTO. Quanto à minha atuação só não foi melhor porque não estava ao nível das tres primeiras colocadas, falando claramente, sem desculpas. Corri bem, cheguei melhor ainda, corri
FELIZ o percurso inteiro mas não consegui e nem tentei imprimir o rítimo que me
levasse a um dos tres lugares no pódium. Fui na PAZ...rs Tudo tem seu tempo e isto é
apenas um detalhe. Um detalhe que quando vem me traz muito mais alegria, claro.
Mas, com certeza trouxe na bagagem minha linda medalha acompanhada do desejo
grande de retornar no próximo ano, se DEUS quiser! Conforme prometi, a CORRIDA
SOLIDÁRIA DE JEQUIÉ jamais será a mesma das duas primeiras edições. De agora em
diante terá sempre A ULTRA Sandrinha na área. Ah, sim, se DEUS quiser.....rs
Os vencedores????? Adivinha aí, vai.... Claro, eles, os convidados especiais:
Masculino e feminino, primeiríssimos lugares pra os QUENIANOS que parecem ter
o capeta nas canelas.....rs Filhos de uma MÃE.....rsrsrs
Pois é, agora preparar porque próximo domingo teremos os 10km DA DUQUE DE
CAXIAS daqui de Salvador. Depois conto o resto.
Beijos, abraços carinhosos.
Sandrinha Grisi
(Sou ULTRAMARATONISTA)

CORRIDA SOLIDÁRIA - 10km / JEQUIÉ-BA

17.08.2008

E lá vai de novo SUA ATLETA PREFERIDA encarar distância para praticar o esporte
que escolheu e aprendeu a amar. Feliz, mesmo que isto lhe custe 48h longe das
pessoas queridas que aqui ficarão.
JEQUIÉ que me aguarde e os 10km da CORRIDA SOLIDÁRIA nunca mais serão
os mesmos a partir deste domingo 17 de agosto de 2008. Desta feita contará com
a presença ilustre desta ULTRAMARATONISTA de muita responsa....rsrsrsrs
Uma atleta competente, esforçada, guerreira, vencedora e sobretudo MODESTA! rs
Brincadeiras à parte, é a felicidade de alguém que, graças a Deus, vai muito bem
obrigada, a quem interessar possa, tanto no pessoal, no profissional e muito mais no
afetivo.... Que continuem na torcida, este é meu combustível.....
Serão apenas 48h longe de casa, na volta prometo contar TUDINHO!!!!
ULTRA beijos e atléticos abraços a todos os meus amigos, conhecidos, camaradas
e até aos curiosos de plantão que recarregam suas baterias lendo meus modestos
textos... Graças a Deus por isso!
Ao meu marido e filhotes, até domingo à noite, segurem aí a saudade, volto logo! rs
Com certeza, a causa é justa, muito justa, justíssima!
Obrigada pelo apoio e compreensão. Fiquem com DEUS!
F U I...............

A BONANÇA....................

03.08.08 / CORRIDA ECORUN - ETAPA SALVADOR-BA - 10km "03/08/2008 - ECORUN SALVADOR reuniu cerca de mil atletas.
Domingo nublado, mas quente e abafado, e a avenida beira-mar no Jardim de Alah,
em Salvador, ficou repleta de corredores preparando-se para iniciar o dia e suas
atividades físicas. Este é o típico cenário de inverno na capital baiana, quando as
temperaturas continuam elevadas e a mudança sentida no clima é a aparição das
chuvas rápidas e freqüentes. Mas nesse domingo, dia 3 de agosto, houve uma razão a
mais para o movimento na orla: A ECORUN. Às 6h30 já estavam na arena os primeiros
corredores para a retirada dos chips, acomodação de seus pertences no guarda
volumes e leve aquecimento com trotes e alongamentos. Foi surpreendente ver
quantas pessoas participaram dessa festa. Vista para o mar -tanto o percurso de 5 km
quanto o de 10 km foram planos e à beira-mar, um trajeto conhecido pelos

moradores de Salvador, já que praticamente toda a orla da cidade conta com pista

para pedestres e para ciclistas, muito freqüentadas em todos os horários.

A localização, de fácil acesso, também facilitou o ir-e-vir para a corrida. Além da

fantástica estrutura – referência para corridas de todo o País – o ECORUN foi

ótimo na entrega de kits. A loja Zogbi fez um ótimo trabalho e não houve tumulto,

assim como a retirada de chips no próprio domingo. A localização da corrida foi

também muito boa, fácil para estacionar o carro nos arredores e com assistentes

muito bem-informados para orientar os corredores. Entretenimento muito

além da corrida. No pré e pós-prova, os corredores usufruíram o espaço para

assinantes O2 e os estandes da Caloi (para conhecer as bicicletas da marca) e da

Mitsubishi Motors (com carros em exposição)".
Transcrito do site da http://www.midiasport.com.br
#######################
DEPOIS DA TEMPESTADE, VEM A BONANÇA!!!
Concordo com todo o texto aí de cima.
Contrastando com tudo que se leu, ouviu e viu sobre a Corrida de Lauro de Freitas,
a ECORUN veio recompensar os corredores soteropolitanos com um evento decente,
lindo, MARAVILHOSO, digno da nossa condição de atletas. Uma prova que NADA,
ABSOLUTAMENTE NADA deixou a desejar. Pecaram até pelo excesso. Excesso de tudo
no bom sentido. Assistência irrestrita em todo o percurso, hidratação a cada 2 km, um
lanche delicioso, repositores energéticos, muito mais do q esperávamos.
Na chegada, além de uma medalha de responsa...rs recebemos também uma plantinha,
símbolo da ECORUN e do que ela intenciona representar para o meio ambiente.
Gostaríamos que este evento, na sua 1a. edição em Salvador mas já na 2a. em algumas
capitais, incluíssem a Bahia no seu roteiro e não mais nos privassem desta maravilhosa
prova. Esperamos contar com todos no próximo ano e sejam todos bem-vindos.
Agora é esperar dia 17.08.08, os 10km da prova de JEQUIÉ-BA.
Estarei lá, se Deus quiser e permitir.
Beijos e abraços carinhosos.
ULTRA Sandrinha
(Sou ULTRAMARATONISTA)

CORRIDA DE CAMELOS, É ISSO?????

Esta medalha é em homenagem a MARCINHA!!!!!
E esta daí foi suada viu????
11 km, sol quente sem uma gota d'agua!!! Isso pode???

Na BAHIA pode sim....

27.07.08 - 8a. CORRIDA DA EMANCIPAÇÃO

Lauro de Freitas-BA

Venho aqui muitíssimo insatisfeita e revoltada, dizer alguma coisa a respeito da

8a. Corrida da Emancipação de Lauro de Freitas-BA. Eu que sou um "piolho"

de corridas de rua, juro nunca mais fazer esta prova enquanto perdurar esta modificação

cruel que fizeram este ano. Devo informar que as edições anteriores desta corrida,

nada têm a ver com isto que aconateceu hoje por lá. Lá onde mesmo??? Um percurso

ridículo, sem a mínima assistência por parte da organização nem de ninguém.

Não vi sequer a cor de um copo d'agua, um trajeto horroroso, quase fui atropelada várias

vezes e isto ouvi de muitos colegas que se submeteram a este massacre neste lindo

domingo de sol. Felizmente eu disponho deste meu querido espaço e esta é a forma que

encontro pra elogiar (e isto acontece quase na totalidade das vezes q aqui venho), mas tb

é o meio que tenho pra expor o que sinto como ser humano e sobretudo como atleta,

depois de uma competição que tinha tudo pra ser tão boa ou melhor que as anteriores.

Sou uma atleta assídua, respeito a Federação a qual pertenço, a FBA, mas a verdade tem

que ser dita pelo menos desta forma. Não sei se a FBA tem a ver com isso, q fique claro,

mas é a ela, minha FEDERAÇÃO querida que tenho de pedir socorro!!!! Visto sua camisa,

sou sua maior fã e defensora portanto me sinto no direito de pedir ajuda.

Ninguém orientava o percurso, ficamos perdidos várias vezes. Coloquei a boca no

mundo assim que cruzei a linha de chegada, mas era muita gente falando ao mesmo

tempo, o sangue estava fervendo pelo desgaste dos mais de 10km de sol sem uma gota

d'água. Agora, já recuperada fisicamente, desabafo o sentimento de uma atleta

que sempre esteve em todas as competições nesta querida Bahia mas que se sentiu

desassistida pelos organizadores desta prova de hoje. Aliás, já na MEIA DO SESI

quase me atropelaram tb. Não só a mim como a outros colegas que encararam aquele

grande desafio. Em resumo de tanto blá blá blá, gostaria que nos respeitassem de

forma que não nos sentissemos tão abandonados nos percursos das competições.

Encarar uma corrida de rua não é pra qualquer mortal. Precisamos de apoio, de

atenção e de toda assistência no exercício do esporte que escolhemos e aprendemos a

amar. Uma medalha que até nos envergonha, camiseta da pior qualidade sem contar

com o método humilhante utilizado na entrega dos mesmos. Pegar uma medalha

no fundo de um carro, arrumada num monte como se nada representassem????

Que é isso??? Se liga aí pessoal, se orienta!! Que coisa mais feia!!!!

Não fui naquela fila, ainda bem q tenho meu querido Prof. Gugu...rs

Afinal, quem venceu esta competição de hoje? Ah, sim, a MARILY, muito bem,

minha querida amiga mas com certeza sou tão vencedora quanto ela.

Estou convicta de que esta tb é sua opinião. Somos todos vencedores por

força do ofício!!!! Se persistir esta coisa aí, este descaso geral, peço por favor

incluírem no regulamento da prova que haverá assistência apenas para o

pelotão de elite. Certamente teremos outras cidades, outros Estados onde

possamos dar continuidade ao exercício do nosso esporte com dignidade.

Ninguém merece o q aconteceu hoje.

De quem é a culpa???? Minha é q não é, como diz o Casemiro...

Alguém tinha que falar!!!!!
Obrigada, um abraço.
ULTRA Sandrinha Grisi
(Sou ULTRAMARATONISTA)

3a. MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO - 13.07.08 e

XXVI CORRIDA RÚSTICA RIACHUELO - 20.07.08

Abaixo, as provas dos crimes...rsrsrs

Conforme citei na postagem anterior, fiz a MEIA MARATONA DA INDEPENDÊNCIA em

REVEZAMENTO de quarteto feminino. Uma prova muito linda, com milhares de

participantes. O dia não estava de muito sol, fato que colaborou sobremaneira para

melhora do nosso desempenho. A Equipe J.C.CORB de Atletismo veio com a quase

totalidade dos seus atletas e com certeza isto contribuiu para o brilhantismo do

evento (chata, eu?????) rsrsrs Fizemos a festa nas ruas da cidade baixa.

Uma prova bem assistida, a TV ARATU como sempre, chegou junto.

Estes 5.5km serviram de prévia para o domingo dia 20.07, quando participamos da

XXVI CORRIDA RÚSTICA RIACHELO num percurso de 10km.

Esta também, uma prova muito bacana e bonita.

Pelas ruas da orla marítima de Salvador, fizemos a festa. Com sua largada e chegada

no Farol da Barra, esta prova já mora nos corações dos atletas baianos. Linda

de ver e gostosíssima de participar. O sol frio da manhã deste domingo nos

trouxe a força, coragem, determinação, raça e espírito de superação ( kit atleta).

Foi muito boa esta prova! Não fiz no meu melhor tempo pq não estou na minha melhor

forma mas com certeza, cheguei muito bem e apesar de não subir ao pódium (fui a 4a.

da categoria), considero-me uma vitoriosa. Vocês não têm noção do que é concluir

com êxito uma competição de corridas de rua aos 5.4 cronológicos e chegar feliz,

na maior festa e arrancando os aplausos da galera!!! É pra ficar gravado pra

sempre no coração e na memória. Ah, sim, e nas lentes do TOMÁS!!! rs

Sem meus homens, um viajando e dois dormindo, não escalei ninguém...

Deixa eles comigo......rs Qdo estiver inteirona 100% não vou dispensar

mais ninguém. Voltarei ao velho revezamento, cada domingo um...rsrsrs

Agora, pensa que acabou????? Preparem-se porque domingo próximo, 27.07.08,

CORRIDA DA EMANCIPAÇÃO DE LAURO DE FREITAS!

Com certeza estarei lá, se Deus quiser e permitir. AGUARDEM!!!

Até mais, beijos atléticos, fiquem com Deus.

ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

AINDA SOBRE A MEIA MARATONA DO SESI

Meu medalhão de 2. lugar na categoria!!!

Apesar de estar retornando e fora de forma, consegui a proeza do

pódium!!! Motivo de alegria e de incentivo pra mim.

11a. CORRIDA DO FOGO - 06 de julho de 2008

Aproximadamente 7 km.

Salvador-BA

Pronto pessoal!

Acabo de chegar da CORRIDA DO FOGO.

Foi fogo mesmo, viu? Uma ladeira de arrebentar a boca do balão mas nada que a gente, mesmo não estando na mais perfeita forma, não desse um jeito de tirar de letra. Muito bacana, um percurso de aproximadamente 7km mas que vale por uns 15 por causa de uma abençoada ladeira na metade da prova. Olha só: A LADEIRA DA CRUZ DA REDENÇÃO...rsrsrs Esta redime mesmo qualquer atleta de todos as culpas dos pecados cometidos nos últimos 30a...rsrsrs

Beijos, abraços, um bom dia pra todos.

Domingo tem MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO.

TÔ DENTRO. VOLTEI, viu?????rsrsrs

Ah, pra Meu Prof. Gugu, pra galera da Academia HAMMER, pra meus filhotes e meu marido (q ficaram em casa me esperando - não permiti q fossem, tenho q treinar mais...rsrsrs), pros meus colegas, especialmente o Adailton e o Evaldo, meus sinceros agradecimentos. Incentivo é tudo na vida de um atleta. Vocês são MILLL!!!

1a. MEIA MARATONA SESI - Etapa Salvador-Ba

Dia 20.06.08 (domingo)

21.097,50m

Fui lá e conferi minha medalhinha.

Foram quase 22 km de um teste duríssimo mas de pura felicidade.

Apesar de não estar treinando como deveria, voltei aos asfaltos nesta MEIA MARATONA

para desespero de alguns que me amam...rsrsrs Deu tudo certo, não tive a pretensão de

bater marcas das minhas Meias então segui minha prova na paz.... E cheguei legal,

inteira e feliz trazendo a recompensa por mais este desafio.

A largada foi no Farol da Barra, seguindo pela orla passando pela Ondina, Rio Vermelho,

Amaralina, Pituba, Costa Azul onde foi feito o retorno vindo por toda a Av. Manoel Dias

da Silva passando pertinho da minha casa...rsrsrs, Amaralina, Rio Vermelho, Ondina,

Cristo da Barra e finalmente ÊLE...... o tão esperado FAROL do pórtico de chegada!

Foi dez! Não fez sol forte. O vento tentou atrapalhar mas para uma atleta de renome

como esta q lhes escreve, isto é fichinha. Sou ULTRA ou não sou? E pra que serve

esta minha resistência de ferro, hem? E a pretensão, onde fica? E a modéstia?...rsrsrs

Brincadeiras à parte, meu pé doeu tanto que na quarta, CORRIDA DOIS DE JULHO

dei a largada e voltei do Campo Grande com 2 km de prova. Tá doido? Cada agulhada

no pé machucado q fiquei com medo de ter de parar por tempo indeterminado ou

mesmo determinado pelos meus queridos e idolatrados salve salve treinador e

ortopedista: Prof. GUGU e Dr. ROBSON... Pronto, saíram no meu BLOG...rsrsrs

Agora é esperar a MEIA DE REVEZAMENTO DA INDEPENDÊNCIA domingo

próximo, 13.07, jogar duro e partir pro abraço. O abraço mais recompensador para

qualquer atleta: depois de um pórtico de chegada.

Ao meu marido e meus filhos, muuuuuitos beijinhos. AMO VOCÊS!!!!

Aos meus amigos, colegas e eventuais visitantes, que Deus os proteja.

Adoro vocês, voltem sempre...

ULTRA Sandrinha Grisi

(Sua Atleta Preferida)

A FOGUEIRA ESTÁ QUEIMANDO!

FOGOS QUE ILUMINARAM NOSSO SÃO JOÃO!

Presente do meu amor, muitos fogos ajudaram a trazer alegria
ao nosso SÃO JOÃO. De forma simples pero feliz...rs tivemos uma
comemoração ao nosso modo sem faltar nada do que precisávamos
para termos uma noite maravilhosa. Acima, pequena amostra.

DETALHE DA NOSSA MESA

Preparada com muito amor e pouco trabalho, do jeito que gosto,
aí está um detalhe da nossa mesa do São João. Apesar de não
aparecer na foto, garanto que teve muuuuita coisinha saborosa
e que nos deliciamos a valer. Casa cheia, meu amor e eu, eu e meu
amor...rsrs, galera animada, nossa festinha foi massa! Muito bacana.
Com tanta comilança e treino zero, com certeza não farei a MEIA
MARATONA DO SESI domingo próximo...rsrs Prioridades na vida
a gente tem que ter. Optei por curtir meu São João. Depois volto
aos treinos...rsrsrs Há tempo pra tudo na vida.
Espero que meus amigos tenham tido um excelente São João e que
retornem às atividades de rotina e de trabalho com muito
mais gás. Aos colegas que farão a MEIA DO SESI no próximo domingo,
desejo muita sorte e prometo estar firme e forte na torcida.
Beijos e abraços a todos.
Sandrinha Grisi

MEUS DOIS SEGUNDOS DE FAMA!!!!

No parque do VER-O-RIO em Belém, final de tarde com minhas
cunhadas,para as lentes apaixonadas e apaixonantes do meu amor...rs

NOTA BÁSICA...

Câmbio....câmbio....câmbio de novo....rsrs
ÔPA, ESQUECE ESTE PAPO TODO AÍ DE BAIXO DE MARATONA DO RIO DE JANEIRO. VAI TER MEIA MARATONA AQUI EM SALVADOR DIA 29.06.08. TODA NA ORLA MARÍTIMA (Farol da Barra - Costa Azul - Farol da Barra). E EU NÃO TÔ NEM DOIDA DE PERDER.... PERCO A INSCRIÇÃO DO RIO MAS NÃO PERCO ESTA MEIA DAQUI. É A PRIMEIRA EDIÇÃO, DEPOIS POSTO DETALHES. POR ENQUANTO DEIXA EU CURTIR MEU FINAL DE SEMANA NO BEM BOM.... CHUVA E VENTANIA, BINÔMIO PERFEITO PARA UMA TARDE DE SÁBADO A DOIS... RS AMANHÃ TEM CORRIDA EM VILAS DO ATLÂNTICO. VOU PARTICIPAR, REVER OS COLEGAS E CURTIR MEU ESPORTE QUE TANTO AMO. NA VOLTA CONTO O RESTO....
BEIJOS E ABRAÇOS PARA TODOS.

29.06.2008 - MARATONA DO RIO DE JANEIRO - 42.195m

MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO - 29.06.2008

42km e 195m de pura felicidade!

SEGUIREI A LINHA VERMELHA, se Deus quiser!

Queridos amigos!

Câmbio....câmbio....câmbio....rsrs
De última hora resolvemos trocar a MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO (01.06.2008) pela MARATONA DO RIO DE JANEIRO (29.06.2008). Como não é humanamente recomendável duas Maratonas em caráter oficial num período tão curto, decidi pela Maratona Carioca uma vez que já corri em São Paulo no ano passado. Quero agora ter a experiência de fazer 42km sentindo a brisa do mar no rosto. Deve ser incrível!!!! Já corri no RIO várias vezes e espero em Deus ser tão bem sucedida na Maratona como fui nas tres Meias q lá participei. Sei que vai ser difícil encarar a TV no domingo(01.06) e ver meus colegas lá naquela prova que é o verdadeiro sonho de consumo de qualquer atleta. Outras virão e com certeza lá estaremos. Aproveitarei o domingo para participar da CORRIDA DO COT aqui em Salvador, num percurso de 08km. Largada na Av. Manoel Dias da Silva na Pituba ( o bairro mais lindo de Salvador)...rs e chegada no Farol da Barra. Desta vez, por opção, resolvemos de última hora mudar o foco. Do Recreio dos Bandeirantes ao Flamengo com certeza terei momentos inesquecíveis. Trarei novas experiências sem contar que e será uma prévia para a ULTRAMARATONA DE 24h que também se dará lá no RIO nos dias 30 e 31 de agosto próximo, (sobre este evento aguardem notícias. Vamos por etapas). rs
Espero continuar contando com a torcida dos meus queridos amigos, dos meus colegas, conhecidos, visitantes e até dos meros curiosos de plantão...rsrs E como são muitos, viu??? Graças a Deus!
Beijos e abraços carinhosos,
ULTRA Sandrinha
Sua Atleta Preferida...

MINHA FAMÍLIA LINDA

Dia das Mães - Maio-08

VOLTANDO DAS FÉRIAS

SALINAS-PA

Após um período maravilhoso de férias na RAINHA DA AMAZÔNIA, BELÉM DO PARÁ,
retorno com as pilhas, baterias e tudo mais carregadas para encarar uma etapa nova
na minha vida esportiva e profissional. A partir do dia 7 de abril estarei voltando às
atividades profissionais e às pistas de atletismo. Por enquanto, curto o restinho das férias.
Difícil falar sobre tudo que vi e vivi lá em BELÉM. O fato é que ganhei uma nova família
e esta viagem só serviu pra ratificar tudo que já sabia. A família do meu amor
é maravilhosa e cada vez a gente se ama mais. Somos amigos queridos, FOREVER....,
independente do que venha a acontecer no nosso relacionamento que, diga-se de
passagem a quem interessar possa, até o momento vai muito bem obrigada!!!! rsrs
Fiquei sem postar algum tempo por motivos óbvios. Qdo a gente está de férias,
esquece um pouco o computador. Nunca os amigos que já moram no nosso coração.
Janeiro e fevereiro foram meses atípicos pra mim. Tive a felicidade de receber o
MÁRLON BRENO, neto do meu amor (meu netinho...rsrs) aqui em casa e curtimos a valer.
Em seguida minha cunhada CLEIDE que chegou início de fevereiro e aí não teve
mais pra ninguém. Era do trabalho pra rua e vice-versa, até que chegaram minhas
férias e resolvemos levá-la até BELÉM de carro... Bonzinhos nós, né? Não ia deixar
minha cunhada tão querida viajar sozinha de novo...rs Aproveitamos e ficamos quase
um mês lá em BELÉM. Mais de 2000 fotos, uma pena que só os amigos mais
chegados pela convivência terão acesso. Muitos filminhos tb. No orkut tem 300 delas...
É de dar água na boca a beleza daquela terra. Lá se vive e come muito bem.
A ULTRA Sandrinha saiu do ar então a Sandra Grisi jogou duro mesmo...rs
Voltei com muitííííssimos kg que tenho a obrigação de exorcisar até 13 de abril
quando estarei em FORTALEZA para a 6a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL.
Deixa este papo chato de peso pra lá, pula esta parte!! rsrsrs
Pois é, já estou na área mas ainda curtindo muito. Este final de semana vou encontrar
meus amigos do atletismo nos treinos e trocar figurinhas atrasadas. Meu amor
me perdoe mas preciso deste tempo... rs Bacana estar com os amigos tb e disso não
abro mão por nada. Sinto falta quando estou longe, o esporte faz parte da minha nada mole vida...rs. Também retornando na segunda-fr à minha Academia do coração. A eternizada
no meu DNA - HAMMER ACADEMIA... Olha meu cachê galera!!! rsrs
Beijos e abraços apertados, vou ali, volto já.
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

1a. CORRIDA RÚSTICA DE AREMBEPE-BA - 10km

1a. CORRIDA RÚSTICA DE AREMBEPE - 10km

02.03.08

Não poderia voltar a postar sem falar deste maravilhoso evento!!!

Organizada pelos nossos heróis da resistência Paulo e Vicentinho, ocorreu no último

dia 02.03.08 a 1a. CORRIDA RÚSTICA DE AREMBEPE, em comemoração à sua festa

maior, LAVAGEM DE AREMBEPE que acontece anualmente logo após o carnaval

de Salvador. Num percurso de 10km, a prova teve sua largada às 9 da manhã sob um
sol espetacular...rsrsrs Apesar das falhas, nada a reclamar. Normal para a 1a. edição até

pelo fato de não contar com o apoio de ABSOLUTAMENTE NINGUÉM!!!

Até a Polícia Militar q prometeu suporte, desapareceu. Na hora H, os atletas e Deus.

Nem água tivemos mas deu tudo certo, todo mundo vivo. Revolta, viu? Revolta mesmo.

Mas, não há de ser nada! O evento foi lindo, percurso legal e com certeza a 2a. edição

vai melhorar muuuuito. Continuaremos esperando apoio sem contudo deixar de

arregaçar as mangas para fazer nossa parte.
Valeu PAULO e VICENTINHO, vocês são maravilhosos! Deus abençoe suas vidas
cada dia mais. Precisamos de gente do bem, assim como vocês. Com certeza o
mundo seria bem melhor!!!!!

ULTRA SANDRINHA no pódium, felicidade por ser a primeira da categoria e
principalmente por ser numa terra que chamo de minha. Temos casa num
condomínio fechado aí e amamos este lugar!

Pra completar ainda fui a 1a. atleta no geral, categoria REGIONAL. Olha
só o presente lindo que ganhei. Será guardado junto com meus outros
troféus e dentro do meu coração. INESQUECÍVEL!!!!!

CLEIDE ARAGÃO, cunhada querida, obrigada!
Vestiu, literalmente, a camisa da J.C.CORB...rsrs

Troféu CLEIDE ARAGÃO!
Este foi o nome que demos ao troféu,
uma homenagem a qquem colaborou para que eles existissem.
CLEIDE presenteou o evento com todos os troféus inclusive para todas
as categorias. Todos ficaram felizes pois ninguém esperava que
fosse ter premiação nas categorias. OBRIGADA CLEIDE, em meu
nome e dos meus colegas heróis guerreiros!
Próximo ano terá mais e com certeza estaremos unidos para que este
evento cresça cada dia mais e mais.

BOM FINAL DE SEMANA!

Olá meus amiguinhos!!!!!
Finalmente ele chegou, hem??!!
Desejo que possam ter um final de semana iluminado. O sol promete
portanto o resto fica por sua conta e risco. A felicidade está sempre onde
nós queremos, então, tudo de bom, curtam muito
que eu fico aqui no meu trabalho fazendo minha parte.
Alguém neste país tem que trabalhar e, graças a Deus, pertenço
ao grupo privilegiado que tem um trabalho pra ir num final de semana
de sol...rsrsrsrsrs Saio do plantão no domingo à noite.
****************
CORRIDA DOS SARGENTOS
Isto não significa dizer que não tenha uma folguinha no
domingo pela manhã para participar da CORRIDA DOS SARGENTOS,
11km, largada às 8:30h no bairro dos Dendezeiros e chegada na
Av. Centenário, pertinho da Praia da Barra.. O percurso dá tanta volta que
quando li, fiquei cansada. Prefiro me limitar a correr.
Vou no cangote da Marily (nossa atleta maior) e tá tudo certo; na

chegada dou um sprint e chego em primeiro...rsrsrs
Grande abraço, beijo carinhoso,
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

VOLTANDO À ATIVA COM FORÇA!!!

17.02.08 - CIRCUITO NACIONAL DE CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km

Etapa - Salvador-BA

Foi hoje pela manhã, com largada às 8h nos Correios da Pituba e chegada no mesmo local.

Abri mão do domingo com meu marido e filhos para retornar a Salvador e correr...correr...correr...

Gosto disso, amo isso e não abro mão.

O atletismo tb faz parte da minha nada mole vida!...rs

Bem, uma prova quase organizada, considerando o alto número de atletas que se

inscreveram este ano. O ponto baixo do evento ficou por conta do sol muito forte,

motivo que fez alguns atletas passarem mal e até chegarem desmaiados.

Considerei poucos os pontos de hidratação levando em conta a temperatura

altíssima do dia. Quando encontrávamos água, era morna e a situação piorava.

Só servia mesmo pra jogar no corpo e olhe lá...

Agora, aqui pra nós, fala sério, né? Uma fila quilométrica depois da chegada para

pegar uma água de côco???? Que é isso????

A gente corre quase 11km num sol escaldante e ainda tem que ficar quase

uma hora de pé numa fila daquela???? Ninguém merece! Tô fora! Toma jeito

gente, respeita os atletas! É o mínimo que pedimos, RESPEITO!!!

Lindo percurso!

Quase todo na orla maritima de Salvador (muito linda!)...rs

e como se não bastasse, no meu bairro (o mais lindo da cidade)....rsrs

Fiz uma prova razoável, não estou no meu melhor momento mas garanti uma

chegada alegre, festiva e como sempre, levantando a torcida. O calor forte

me fez diminuir o ritmo mas isso não me preocupou. Estava mais ligada

em completar o percurso numa boa.

De posse da medalhinha querida (AMO), retornei feliz e realizada!

Por estar meio fora de forma, preferi abrir mão dos meus acompanhantes e

esperar treinar muito e correr bem, pra eles.

Saí cedo de fininho mas ao cruzar a linha de chegada lá estava filhote FÁBIO

me esperando. Confesso q adorei a idéia.Valeu filhote mas na moral, da próxima

vez não esquece a câmera, viu?

Adoro uma fotinha de corrida principalmente na chegada...rsrs

A todos agradeço a torcida, o incentivo e força. Meus colegas da J.C.CORB

de Atletismo, AMO VOCÊS! Meu treinador, Prof GUGU, AMO VC!

Meu marido, filhos, familiares, colegas e amigos, AMO VOCÊS!

Até os visitantes que não conheço mas sei estarem sempre por aqui,

AMO VOCÊS, voltem sempre....

Beijos e abraços atléticos para todos.....

ULTRA Sandrinha

OLÁ PESSOAL!

17.02.08 - CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km
Etapa Salvador-BA
Olá Pessoal!
Domingo estarei "tartarugadamente" (pôxa, fui longe!)...rs participando da
CORRIDA DOS CARTEIROS - Etapa de Salvador, num lindíssimo percurso de 10k.
Lindo porque é na minha cidade e mais lindo ainda porque será toda no meu bairro,
(Pituba) o mais bacana de Salvador...rsrs A largada será às 7:30h na sede dos CORREIOS e mais uma vez o sol promete.Tem nada não, estamos acostumados. Não pode ser mais
quente do que a Meia Maratona do Recife. Se lá sobrevivi, não morro mais nunca,
pelo menos em decorrência do calor. Chegada, mesmo local.
Espero contar com a presença dos meus colegas e amigos e se preferirem
dormir mais um pouco, seu tecido adiposo agradece a preferência...rsrs
Vou ali, maravilha treinar com a brisa do mar...rs
Beijos e abraços atléticos,
ULTRA Maratonista Sandrinha Grisi...

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CLEIDE ARAGÃO em SALVADOR-BA
Com certeza minha cidade e nossa casa ficaram muito mais felizes neste domingo. Recebemos com muito carinho (made in BELÉM-PA), minha querida cunhada, para um mês de férias aqui em Salvador. Presença querida, garantia de muita festa, felicidade, diversão, paz e muito amor. Este mesmo amor que certamente tentaremos retribuir do fundo do nosso coração. Como costumamos dizer, vamos revirar Salvador pelo avesso... rs

******************************

CLEIDE, que você seja muito feliz na sua estadia entre nós, tão feliz quanto nos fez em outubro lá em BELÉM e quanto tenho certeza seremos em março quando retornaremos com você. Que Deus a abençoe cada dia mais e continue nos passando esta alegria e felicidade que a todos contagia.

Bjos de quem lhe ama muito,

Clóvis e Sandra

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"E SE QUISER SABER PRA ONDE EU VOU,
PRA ONDE TENHA SOL, É PRA LÁ QUE VOU".

NOSSO PARAÍSO QUERIDO
Vamos mas domingo estaremos de volta por alguns instantes porque tenho que estar preparada para mais um desafio. CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km. A todos os meus amigos, beijinhos carinhosos,
ULTRA Sandrinha

BOM DOMINGO!

A todos os meus amigos e eventuais visitantes desejo um ótimo domingo.

Estou de plantão e quando chegar em casa volto a postar e mandar notícias.

Domingo próximo, CORRIDA DOS CARTEIROS, aguardem.

Beijos, abraços.

ULTRA Sandrinha.

NOSSO CARNAVAL FOI DEZ!

NOSSO PARAÍSO É AQUI Ó...

Olá Pessoal!

Retornando hoje ao trabalho numa quarta-fr que chamam quarta de cinzas.
Nosso "carnaval" foi maravilhoso. No Paraíso de Arembepe tivemos a presença de
pessoas queridas e curtimos pra valer. LÚCIA, minha ex-cunhada do coração
com sua família, SELMA minha irmã, (presença de lei), filhote TIAGO e nós.

Não imaginam o quanto nos divertimos. Filhote FÁBIO não foi, viajou pra

Boi-Peba e mamãe desta vez aderiu a um retiro da Igreja.
A praia, pra variar estava um espetáculo. O sol e o mal formavam um dueto
em perfeita sintonia com a felicidade que fluia de cada pessoinha que lá estava.
A galera jovem (onde me incluo, óbvio), proporcionou músicas ao violão
o que nos divertiu muuuuito! Músicos exímios, sem contar no meu querido
declamador. Meu marido, CLÓVIS, declama divinamente e nos presenteou)
com algumas das suas poesias. A turma adorou e aplaudiu. Foi muito massa!!!
Registramos a visita de pessoas queridas a exemplo de EDLA, FERNANDO e
DAVIZINHO (que me deu o maior cansaço)...rs Não tem medo do mar e sobrou
pra nós... LENE e SÍLVIO, foi muito bacana rever vocês e relembrar os

nossos célebres churrascos à beira mar. LUÍZ, primo querido que não via desde

muito tempo, amei rever você.
Ponto alto, presença do MÁRLON BRENO, neto do meu amor, meu neto pelo coração
que veio passar alguns dias conosco e adorou nossa praia. Curtiu o carnaval na
sexta-fr com TIAGO e depois foi pro Paraíso de Interlagos. BRENO, adorei sua
presença aqui e espero que retorne sempre que quiser. Nossa casa e nosso
coração estão de portas abertas pra você.
Obrigada a cada pessoa que lá esteve e que deixou sua marquinha de alegria,
felicidade, paz e amor. Até a próxima, se Deus quiser.
ASSIM É QUE FAÇO CARNAVAL!!!!
Agora vou ali trabalhar, alguém precisa fazer isso...rsrs
Beijos e abraços a todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes.
Voltem sempre, será um prazer tê-los aqui.

Aproveitem e deixem seus comentários.
Com carinho,
ULTRA Sandrinha

ÔBAAAAA! MAIS DE 10.000 VISITAS

Com a transferência dos posts para este novo BLOG, constatei o registro de mais de 10.000

visitinhas. Agradeço aos meus amigos e eventuais leitores e espero continuar contando com suas queridas presenças.

Vocês são o motivo da minha inspiração...rs

Grande abraço, beijo carinhoso a todos que aqui passarem.

ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

******************

NEM DE CARNAVAL EU GOSTO.....rsrs

Sr. CLARINDO SILVA da Cantina da Lua...

Um passeio ao PELOURINHO, antes da folia começar!

Afinal de contas, REI GORDO ou REI MAGRO?

Fui tentar resolver o impasse....

Tudo acontece comigo...rsrs

UFA!!! FINALMENTE RETORNANDO!!!!!!!

Olá Pessoal!
Consegui afinal transcrever o antigo Bloguinho pra cá. Sei que não é tão lindo (amava meu weblogger) mas pelo menos não fico sem um meio mais facilitador de contato com meus queridos amigos. Recebo diàriamente muitas cobranças a respeeito e confesso que quem mais sente falta sou eu. Aqui coloco pra vocês minha vida de atleta e esta é acompanhada desde meus primeiros passos, há tres anos.

Descobri o spotblog através de NÁDIA, uma querida amiga e colega que o Atletismo me presenteou e resolvi aderir, deixando o antigo para quando o site se tornar mais maleável ao manuseio. Confesso meus parcos conhecimentos no assunto. Gosto mesmo é de correr...rsrs Esquentar os cambitos; o juízo, nunkinha...rs
Estou aproveitando este primeiro dia de Carnaval, para atualizar aqui e quando voltar do Paraisão dou continuidade.

Devo informar que, durante este período que fiquei sem postar, minha vida esportiva esteve de vento em popa, mais ativa do que nunca, apesar de me encontrar um pouco fora de forma. Minha vida modificada em 180 graus em 2007 explica mas não justifica...rsrs Estou retornando.
Só pra citar algumas provas, fiz os 10km da CORRIDA DO CÍRIO em Belém-PA (out), VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA - BH (dez), SÃO SILVESTRE 2007 (dez), sem contar com outra ULTRAMARATONA DE 24h dias 08 e 09 de dezembro 2007.
Estre ano já ganhei dois troféus, os primeiros de uma série.
Só pra aguçar a curiosidade de vocês, aguardem:
ULTRAMARATONA de 48h.
Maluca, EU? rsrs
Beijos, abraços,
AMO VOCÊS!
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

MEIA DO RIO VEM AÍ...

Quinta-feira, 23 de agosto 2007

Estou com vergonha de tanto q demorei de vir aqui mas juro que tive "razões que a própria razão desconhece"... Brincadeiras à parte, juro que não esqueci deste nosso cantinho. Prometo ser mais assídua daqui em diante. Redimir-me-ei...rsrs Durante estes dois meses que deixei de postar, fiz algumas competições, angariei mais algumas medalhas para a nossa humilde coleção assim como alguns troféus. Estou em tratamento dentário o que tem me impedido de treinar como deveria.

Viajo amanhã (24.08) para JACOBINA a fim de participar da XXII CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - Etapa Jacobina-BA. Domingo,19.08, fiz a Etapa daqui de Salvador. Uma ótima prova, dentro de um ritmo leve e constante. Cheguei bem apesar de não ter sido num tempo desejável. Reiniciei meus treinos porque além dos 12km pauleira de Jacobina terei uma semana depois, (02.09)

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO.

Abaixo, uma amostra do ano passado: